सर्दियों में आंवला आसानी से उपलब्ध होता है इसके साथ यदि शहद का इस्तेमाल किया जाए तो, यह एक औषधि के रूप में काम करता है. आंवला और शहद दोनों में अलग-अलग औषधीय गुण होते हैं. लेकिन इन दोनों का सेवन अगर साथ में किया जाए तो इसका असर दोगुना हो सकता है. कई शारीरिक समस्याओं से बचने के लिए और बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए आप आंवले का चूर्ण और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. जानते हैं इसके फायदे. यह भी पढ़ें:सर्दियों में कितनी मूंगफली रोजाना खाना है फायदेमंद? मिलता है बादाम जितना फायदा आंवला चूर्ण और शहद के फायदे: पाचन में लाभकारी शहद में कई ऐसे गुण होते हैं जो पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद करते हैं. आंवला में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है जो पाचन को दुरुस्त रखता है. आंवला के चूर्ण और शहद का सेवन पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है, साथ ही पेट से संबंधित बीमारियों के खतरे को भी कम करता है. डायबिटीज में लाभकारी:आंवला में एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो बढ़े हुए ब्लड शुगर की समस्या को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. इसी तरह शहद में नेचुरल फ्रक्टोस पाया जाता है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभदायक होता है. यह भी पढ़ें:क्या है पनीर खाने का सही समय? जानें इसके जबरदस्त फायदे सर्दी खांसी में लाभदायक: आंवले का चूर्ण और शहद का सेवन यदि सर्दी-खांसी में नियमित रूप से किया जाए तो, यह सर्दी खांसी से बचाव कर सकता है. आंवला में मौजूद विटामिन-सी सर्दी से राहत दिलाने में मदद करता है वही शहद आंवले की खटास को कम करता है जिससे बच्चे भी आसानी से इसका सेवन कर सकते हैं. यह भी पढ़ें:सर्दियों में क्यों जरूरी है गाजर और चुकंदर का जूस? जानें इसके 9 जबरदस्त फायदे डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.