Mohit Kumar

New Delhi, Delhi, India

करेले को हमेशा से ही स्वास्थ के लिहाज से बेहतरीन खाद्य पदार्थ माना जाता है. करेला भले ही स्वाद में कड़वा हो लेकिन इसके सेवन और इस्तेमाल से हमें कई फायदे होते हैं. करेला हमारे पाचन तंत्र और स्किन के लिए बेहद लाभकारी होता है, लेकिन क्या आपने कभी करेले को बालों में लगाने की सोचा है? जी हां, करेले को बालों में लगाने से आप बालों में होने वाली समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. तो चलिए आज इस लेख के जरिए हम आपको करेले को बालों में लगाने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं. यह भी पढ़ें : इन 4 Natural Herbs से आपके बाल होंगे मजबूत और मुलायम, आज ही कीजिए इस्तेमाल,स्कैल्प की ड्राइनेस करें खत्म,अगर आपके स्कैल्प का मॉइश्चर (Moisture) खत्म हो गया है तो उसमें ड्राइनेस (Dryness) आ जाती है. स्कैल्प में ड्राइनेस के कारण आपके सिर में सूजन और खुजली हो सकती है. ऐसी स्थिति में आप करेले के जूस को नारियल पानी में मिलाकर बालों में लगा सकते हैं. इसमें मौजूद सेबोरहाइक डर्मिटाइटिस स्कैल्प को मॉइश्चर प्रदान करता है. यह भी पढ़ें : आखिर क्यों होती है डैंड्रफ की समस्या? छुटकारा पाने के लिए तुरंत अपना लें ये जबरदस्त तरीके,बालों की ग्रोथ में लाभकारी,करेले में मौजूद फोलिक एसिड बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद है. इसके लिए आप करेले के जूस का सेवन कर सकते हैं. करेले के जूस से हमारे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो जाता है. जिसके कारण हमारे बालों को मजबूती मिलती है. डैंड्रफ से दिलाए छुटकारा,सर्दियों के मौसम में ज्यादातर बहुत से लोगों को डैंड्रफ की परेशानी बढ़ जाती है. करेले में मौजूद एंटी-बैक्टिरियल (Anti-Bacterial) और एंटी-फंगल (Anti-Fungal) तत्वों से आप डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं. इसके साथ ही ये सफेद बालों को रोकने के लिए भी फायदेमंद है. यह भी पढ़ें : Hair Care: सफेद बालों से पाना है छुटकारा? ये 5 कमाल के उपाय आपकी करेंगे मदद,बालों की चमक में इजाफा,खराब खान पान और बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारे बाल धूल मिट्टी के संपर्क में ज्यादा आते हैं. इससे बालों की चमक खत्म हो जाती है. अगर आप बालों की चमक वापस लाना चाहते हैं तो हफ्ते में एक बार करेले का पैक बना कर उसे बालों में लगाएं. कुछ ही दिनों में आपको अच्छे रिजल्ट मिलेंगे. यह भी पढ़ें : आपकी रोजमर्रा की इन 4 गलतियों से होता है Hair Fall, जानिए कैसे होगा बचाव,नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

{\"time\":1641385620428,\"strCount\":2712,\"blocks\":[{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"करेले को हमेशा से ही स्वास्थ के लिहाज से बेहतरीन खाद्य पदार्थ माना जाता है. करेला भले ही स्वाद में कड़वा हो लेकिन इसके सेवन और इस्तेमाल से हमें कई फायदे होते हैं. करेला हमारे पाचन तंत्र और स्किन के लिए बेहद लाभकारी होता है, लेकिन क्या आपने कभी करेले को बालों में लगाने की सोचा है? जी हां, करेले को बालों में लगाने से आप बालों में होने वाली समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. तो चलिए आज इस लेख के जरिए हम आपको करेले को बालों में लगाने का तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/these-4-natural-herbs-will-make-your-hair-strong-and-soft-use-it-today\\\">इन 4 Natural Herbs से आपके बाल होंगे मजबूत और मुलायम, आज ही कीजिए इस्तेमाल</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"स्कैल्प की ड्राइनेस करें खत्म\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"अगर आपके स्कैल्प का मॉइश्चर (Moisture) खत्म हो गया है तो उसमें ड्राइनेस (Dryness) आ जाती है. स्कैल्प में ड्राइनेस के कारण आपके सिर में सूजन और खुजली हो सकती है. ऐसी स्थिति में आप करेले के जूस को नारियल पानी में मिलाकर बालों में लगा सकते हैं. इसमें मौजूद सेबोरहाइक डर्मिटाइटिस स्कैल्प को मॉइश्चर प्रदान करता है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/why-does-dandruff-problem-happen-to-get-rid-of-it-adopt-these-tremendous-methods-immediately\\\">आखिर क्यों होती है डैंड्रफ की समस्या? छुटकारा पाने के लिए तुरंत अपना लें ये जबरदस्त तरीके</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"बालों की ग्रोथ में लाभकारी\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"करेले में मौजूद फोलिक एसिड बालों की ग्रोथ के लिए फायदेमंद है. इसके लिए आप करेले के जूस का सेवन कर सकते हैं. करेले के जूस से हमारे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर हो जाता है. जिसके कारण हमारे बालों को मजबूती मिलती है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"डैंड्रफ से दिलाए छुटकारा\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"सर्दियों के मौसम में ज्यादातर बहुत से लोगों को डैंड्रफ की परेशानी बढ़ जाती है. करेले में मौजूद एंटी-बैक्टिरियल (Anti-Bacterial) और एंटी-फंगल (Anti-Fungal) तत्वों से आप डैंड्रफ से छुटकारा पा सकते हैं. इसके साथ ही ये सफेद बालों को रोकने के लिए भी फायदेमंद है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/hair-care-want-to-get-rid-of-white-hair-these-5-amazing-remedies-will-help-you\\\">Hair Care: सफेद बालों से पाना है छुटकारा? ये 5 कमाल के उपाय आपकी करेंगे मदद</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"बालों की चमक में इजाफा\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"खराब खान पान और बढ़ते प्रदूषण के कारण हमारे बाल धूल मिट्टी के संपर्क में ज्यादा आते हैं. इससे बालों की चमक खत्म हो जाती है. अगर आप बालों की चमक वापस लाना चाहते हैं तो हफ्ते में एक बार करेले का पैक बना कर उसे बालों में लगाएं. कुछ ही दिनों में आपको अच्छे रिजल्ट मिलेंगे.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/these-4-mistakes-of-your-everyday-cause-hair-fall-know-how-it-will-be-saved\\\">आपकी रोजमर्रा की इन 4 गलतियों से होता है Hair Fall, जानिए कैसे होगा बचाव</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.\"}}]}

<ul>
 <li>करेले के जूस से डैंड्रफ से छुटकारा मिल सकता है</li>
 <li>बालों की चमक के लिए करेले का हेयर पैक लगाएं</li>
 <li>ड्राई स्कैल्प से निजात पाने के लिए करेला मददगार है&nbsp;</li>
</ul>

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Hair Care: बालों के लिए करेले के फायदे आपको चौंका देंगे, जानिए कैसे करना है इस्तेमाल

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ज्यादातर भारतीय घरों में बिना प्याज के सब्जी की कल्पना भी नहीं की जा सकती है. कई बार व्यंजनों में स्वाद की कमी के कारण बहुत से लोग कच्चे प्याज का सेवन भी करते हैं. खासकर गर्मियों के दिनों में लोग सलाद के तौर पर कच्चा प्याज खाना पसंद करते हैं. कच्चा प्याज खाने से हम अपने शरीर को कई घातक बीमारियों से बचा सकते हैं. तो चलिए आज इस लेख के जरिए हम आपको कच्चा प्याज खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं. यह भी पढ़ें : आज से ही डाइट में शामिल कर लें शिमला मिर्च, एक नहीं ढेरों मिलेंगे जबरदस्त फायदे,ब्लड शुगर कंट्रोल,कच्चे प्याज को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए कारगर माना जाता है. इसमें मौजूद सल्फर हमारे रक्त में शुगर की मात्रा को कम करता है. जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान है, उन्हें कच्चे प्याज का सेवन जरूरी करना चाहिए. ,इम्यूनिटी बूस्ट,अगर आप संकरण से होने वाली बीमारी जैसे खांसी जुखाम की चपेट में जल्दी आ जाते हैं, तो आपको कच्चे प्याज का सेवन जरूर करना चाहिए. कच्चे प्याज में मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए फायदेमंद है. स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी वाले लोगों को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है. खासकर गर्मी के मौसम में कच्चा प्याज खाने से लू नहीं लगती है. यह भी पढ़ें : सर्दियों में खाने के साथ ट्राई करें तीखी-चटपटी हरी धनिया और आंवले की चटनी, जानें रेसिपी,बालों और स्किन के लिए फायदेमंद,आज के दौर में झड़ते बाल और स्किन संबंधित परेशानियां आम हो चुकी है. इसका कारण खराब खान पान और प्रदूषण है. लेकिन अगर आप बालों को मजबूत और स्किन को ग्लोइंग रखना चाहते हैं तो कच्चा प्याज खाना शुरू कर दीजिए. प्याज में मौजूद विटामिन-ए (Vitamin-A) , विटामिन-सी (Vitamin-C) और विटामिन-के (Vitamin-K) स्किन और बालों के लिए लाभकारी होता है. यह भी पढ़ें : संतरे के रस से लौटेगा आपका Skin Glow, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका,अस्थमा से राहत,जो लोग अस्थमा यानी श्वास संबंधी रोगों से परेशान है वे भी कच्चे प्याज का सेवन कर सकते हैं. विशेषज्ञों के अनुसार कच्चा प्यान खाने से हमारे शरीर में रक्त का संचार बेहतर तारीक से होने लगता है. इसका कारण है कि प्याज में मैग्नीशियम अच्छी खासी मात्रा में पाया जाता है. यह भी पढ़ें : पुरुषों में कम उम्र में बाल झड़ने का बड़ा कारण यहां जान लीजिए,नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

{\"time\":1641379571063,\"strCount\":2650,\"blocks\":[{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"ज्यादातर भारतीय घरों में बिना प्याज के सब्जी की कल्पना भी नहीं की जा सकती है. कई बार व्यंजनों में स्वाद की कमी के कारण बहुत से लोग कच्चे प्याज का सेवन भी करते हैं. खासकर गर्मियों के दिनों में लोग सलाद के तौर पर कच्चा प्याज खाना पसंद करते हैं. कच्चा प्याज खाने से हम अपने शरीर को कई घातक बीमारियों से बचा सकते हैं. तो चलिए आज इस लेख के जरिए हम आपको कच्चा प्याज खाने से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/include-capsicum-in-the-diet-from-today-you-will-get-tremendous-benefits-not-just-one\\\">आज से ही डाइट में शामिल कर लें शिमला मिर्च, एक नहीं ढेरों मिलेंगे जबरदस्त फायदे</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"ब्लड शुगर कंट्रोल\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"कच्चे प्याज को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए कारगर माना जाता है. इसमें मौजूद सल्फर हमारे रक्त में शुगर की मात्रा को कम करता है. जो लोग हाई ब्लड प्रेशर से परेशान है, उन्हें कच्चे प्याज का सेवन जरूरी करना चाहिए. \"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"इम्यूनिटी बूस्ट\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"अगर आप संकरण से होने वाली बीमारी जैसे खांसी जुखाम की चपेट में जल्दी आ जाते हैं, तो आपको कच्चे प्याज का सेवन जरूर करना चाहिए. कच्चे प्याज में मौजूद विटामिन सी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए फायदेमंद है. स्ट्रॉन्ग इम्यूनिटी वाले लोगों को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है. खासकर गर्मी के मौसम में कच्चा प्याज खाने से लू नहीं लगती है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/try-spicy-green-coriander-and-gooseberry-chutney-with-food-in-winter-know-the-recipe\\\">सर्दियों में खाने के साथ ट्राई करें तीखी-चटपटी हरी धनिया और आंवले की चटनी, जानें रेसिपी</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"बालों और स्किन के लिए फायदेमंद\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"आज के दौर में झड़ते बाल और स्किन संबंधित परेशानियां आम हो चुकी है. इसका कारण खराब खान पान और प्रदूषण है. लेकिन अगर आप बालों को मजबूत और स्किन को ग्लोइंग रखना चाहते हैं तो कच्चा प्याज खाना शुरू कर दीजिए. प्याज में मौजूद विटामिन-ए (Vitamin-A) , विटामिन-सी (Vitamin-C) और विटामिन-के (Vitamin-K) स्किन और बालों के लिए लाभकारी होता है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/your-skin-glow-will-return-with-orange-juice-know-the-right-way-to-use-it\\\">संतरे के रस से लौटेगा आपका Skin Glow, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"अस्थमा से राहत\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"जो लोग अस्थमा यानी श्वास संबंधी रोगों से परेशान है वे भी कच्चे प्याज का सेवन कर सकते हैं. विशेषज्ञों के अनुसार कच्चा प्यान खाने से हमारे शरीर में रक्त का संचार बेहतर तारीक से होने लगता है. इसका कारण है कि प्याज में मैग्नीशियम अच्छी खासी मात्रा में पाया जाता है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/know-here-the-major-reason-for-hair-loss-in-men-at-a-young-age\\\">पुरुषों में कम उम्र में बाल झड़ने का बड़ा कारण यहां जान लीजिए</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.\"}}]}

<ul>
 <li>डायबिटीज रोगियों के लिए कच्चा प्याज फायदेमंद है</li>
 <li>बालों को हेल्दी रखने के लिए जरूर खाएं कच्चा प्याज</li>
 <li>कच्चे प्याज के सेवन से अस्थमा में राहत मिलती है</li>
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रोजाना कच्चे प्याज के सेवन से गंभीर बीमारियों को कहिए अलविदा, जानिए इसके बेमिसाल फायदे

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{\"time\":1641379708205,\"strCount\":2513,\"blocks\":[{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"अगर आप नए साल में अपने घर के लिए सस्ता और अच्छा स्मार्ट टीवी तलाश कर रहे हैं. तो फ्लिपकार्ट ऑफर (Flipkart Offer) के जरिए आप सिर्फ 7,499 रुपए की शुरुआती कीमत पर स्मार्ट टीवी अपने घर ला सकते हैं. फ्लिपकार्ट का ये ऑफर आज यानी 5 जनवरी 2022 को खत्म हो रहा है. इस ऑफर के तहत आपको MI, Samsung, Oneplus जैसी नामी कंपनियों के स्मार्ट टीवी कम दाम में खरीदने का मौका है. तो चलिए आज हम आपको इस ऑफर में मिलने वाले स्मार्ट टीवी के बारे में बताते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/jio-is-giving-free-unlimited-calls-and-data-with-a-validity-of-29-days\\\">Jio मुफ्त में दे रहा है 29 दिन की वैलिडिटी के साथ अनलिमेटेड कॉल और डेटा</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"Thomson R9\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"Thomson R9 कंपनी का स्मार्ट टीवी आप सिर्फ 7,499 रुपए में अपने नाम कर सकते हैं. इस टीवी में आपको 24 इंच का स्क्रीन साइज 60Hz रिफ्रेश रेट के साथ मिलेगा. ये एक HD डिस्प्ले होगी.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"Mi TV 4x\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"अपने स्मार्टफोन से भारतीय मार्केट में तहलका मचाने वाली MI कंपनी का 43 इंच स्क्रीन साइज वाला टीवी आप 29,999 रुपए में खरीद सकते हैं. इसमें आपको एंड्रॉयड टीवी वर्जन 9.0 देखने को मिलेगा.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/send-photos-in-whatsapp-in-these-2-ways-photo-quality-will-not-decrease\\\">इन 2 तरीकों से भेजिए WhatsApp में फोटोज, नहीं घटेगी Photo Quality</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"Realme Smart TV\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"Realme कंपनी इंडियन मार्केट में सिर्फ 3 साल पुरानी है. लेकिन इस छोटे से अंतराल में कंपनी अपने स्मार्टफोन से भारतीयों का दिल जीतने में कामयाब रही है. फ्लिपकार्ट ऑफर में आप Realme का 43 इंच स्क्रीन साइज वाला टीवी 29,999 रुपए में खरीद सकते है. इस टीवी में आपको बेहतरीन साउंड क्वालिटी वाले स्पीकर मिलेंगे. साथ ही इसके UI की स्मूथनेस के लिए MediaTek का प्रोसेसर इस्तेमाल किया गया है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/do-you-also-make-these-4-mistakes-while-shopping-with-a-credit-card-know-about-it\\\">क्रेडिट कार्ड से शॉपिंग करते समय क्या आप भी करते हैं ये 4 गलतियां?, इसके बारे में जानें</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"Samsung Crystal 4k\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"अगर आप 4k क्वालिटी के मुरीद है तो Samsung Crystal 4k आपकी हर जरूरत को पूरा करेगा. इस टीवी की कीमत 36,999 रुपए है. इसमें आपको 60Hz रिफ्रेश रेट के साथ 4k क्वालिटी डिस्प्ले मिलेगी. \"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"Oneplus Y सीरीज TV\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"Oneplus की तरफ से पेश किया जाने वाला Oneplus Y सीरीज का ये टीवी एक बैलेंस डील है. इस टीवी में आपको 43 इंच का स्क्रीन साइज मिलेगा. फ्लिपकार्ट ऑफर में ये टीवी आपको 26,999 रुपए में मिल जाएगा.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/business-ideas-start-these-5-business-with-low-investment-will-give-tremendous-benefits\\\">Business Ideas: कम निवेश में शुरू करें ये 5 बिजनेस, देंगे जबरदस्त फायदे</a>\"}}]}

फ्लिपकार्ट ऑफर के जरिए आप सिर्फ 7,499 रूपये में स्मार्ट टीवी खरीद सकते है. आज हम आपको इस ऑफर में मिलने वाले टीवी की जानकारी दे रहें हैं.

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भारतीय क्रिकेट इतिहास में कई महान विकेट कीपर बल्लेबाज आए. विकेट के पीछे अब तक महेंद्र सिंह धोनी का चेहरा इंडियन फैंस के जहन में ताजा है. लेकिन कब विकेट के पीछे धोनी की जगह ऋषभ पंत ने ली पता नहीं चला. अब ऋषभ ने धोनी का सबसे तेज 100 कैच का रिकॉर्ड भी तोड़ दिया है. जोहानेसबर्ग के मैदान पर दक्षिण अफ्रीका बनाम भारत के दूसरे टेस्ट मैच में ऋषभ पंत सबसे तेज 100 कैच लेने वाले भारतीय विकेट कीपर बन गए हैं. इससे पहले ये रिकॉर्ड भारतीय टीम के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी के नाम था. धोनी ने 100 कैच लेने के लिए 40 मैच लिए थे, जबकि ऋषभ ने ये कामयाबी सिर्फ 27 मैच में हासिल कर ली है. यह भी पढ़ें : साउथ अफ्रीका में टेस्ट में शतक बनाने वाले केएल राहुल दूसरे ओपनर बल्लेबाज, जानें पहला कौन?,आपको बता दें कि ऋषभ 100 कैच लेने वाले चौथे भारतीय विकेट कीपर बन गए हैं. इससे पहले सैयद किरमानी, किरण मोरे और महेंद्र सिंह धोनी ये कारनामा कर चुके हैं. सैयद किरमानी ने अपने करियर में 160 कैच लपके, किरण मोरे ने 110 कैच अपने नाम किए और धोनी ने सबसे ज्यादा 256 कैच लिए है. कुछ दिन पहले ऋषभ ने एक और रिकॉर्ड तोड़ा था ,इससे पहले सेंचुरियन में भारत और दक्षिण अफ्रीका के बिच खेले गए पहले टेस्ट मैच में भी ऋषभ ने इतिहास रचा था. इस टेस्ट मैच में ऋषभ सबसे तेज 100 डिस्मिसल करने वाले भारतीय विकेट कीपर बने थे. यहां भी उन्होंने धोनी का रिकॉर्ड तोड़ा था. धोनी ने विकेट के पीछे से 100 शिकार करने के लिए 36 टेस्ट मैच लिए थे. जबकि ऋषभ ने सिर्फ 26 टेस्ट मैचों में ये रिकॉर्ड कायम कर लिया. यह भी पढ़ें : इन International Cricket कप्तानों को मिलती है सबसे ज्यादा सैलरी, जानिए किस नंबर पर है विराट और रोहित,महज 24 साल की उम्र में दिग्गजों के पीछे किया ,सिर्फ 24 साल की उम्र में ऋषभ पंत दिग्गजों के रिकॉर्ड तोड़ रहे हैं. टेस्ट क्रिकेट में 100 शिकार करने वाले भारतीय विकेट कीपरों की बात की जाए तो दूसरे नंबर पर धोनी है, तीसरे पर रिद्धिमान साहा, चौथे पायदान पर किरण मोरे, पांचवे पर नयन मोंगिया और छठे स्थान पर सैयद किरमानी है. यह भी पढ़े : 2011 वर्ल्ड कप टीम के हस्ताक्षर वाले बल्ले की हुई नीलामी, जानें कितने हजार डॉलर में बिका

{\"time\":1641377619003,\"strCount\":2345,\"blocks\":[{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"भारतीय क्रिकेट इतिहास में कई महान विकेट कीपर बल्लेबाज आए. विकेट के पीछे अब तक महेंद्र सिंह धोनी का चेहरा इंडियन फैंस के जहन में ताजा है. लेकिन कब विकेट के पीछे धोनी की जगह ऋषभ पंत ने ली पता नहीं चला. अब ऋषभ ने धोनी का सबसे तेज 100 कैच का रिकॉर्ड भी तोड़ दिया है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"जोहानेसबर्ग के मैदान पर दक्षिण अफ्रीका बनाम भारत के दूसरे टेस्ट मैच में ऋषभ पंत सबसे तेज 100 कैच लेने वाले भारतीय विकेट कीपर बन गए हैं. इससे पहले ये रिकॉर्ड भारतीय टीम के पूर्व कप्तान महेंद्र सिंह धोनी के नाम था. धोनी ने 100 कैच लेने के लिए 40 मैच लिए थे, जबकि ऋषभ ने ये कामयाबी सिर्फ 27 मैच में हासिल कर ली है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/kl-rahul-second-opener-batsman-to-score-century-in-test-in-south-africa-know-who-is-the-first\\\">साउथ अफ्रीका में टेस्ट में शतक बनाने वाले केएल राहुल दूसरे ओपनर बल्लेबाज, जानें पहला कौन?</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"आपको बता दें कि ऋषभ 100 कैच लेने वाले चौथे भारतीय विकेट कीपर बन गए हैं. इससे पहले सैयद किरमानी, किरण मोरे और महेंद्र सिंह धोनी ये कारनामा कर चुके हैं. सैयद किरमानी ने अपने करियर में 160 कैच लपके, किरण मोरे ने 110 कैच अपने नाम किए और धोनी ने सबसे ज्यादा 256 कैच लिए है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"कुछ दिन पहले ऋषभ ने एक और रिकॉर्ड तोड़ा था&nbsp;\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"इससे पहले सेंचुरियन में भारत और दक्षिण अफ्रीका के बिच खेले गए पहले टेस्ट मैच में भी ऋषभ ने इतिहास रचा था. इस टेस्ट मैच में ऋषभ सबसे तेज 100 डिस्मिसल करने वाले भारतीय विकेट कीपर बने थे. यहां भी उन्होंने धोनी का रिकॉर्ड तोड़ा था. धोनी ने विकेट के पीछे से 100 शिकार करने के लिए 36 टेस्ट मैच लिए थे. जबकि ऋषभ ने सिर्फ 26 टेस्ट मैचों में ये रिकॉर्ड कायम कर लिया.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/these-international-cricket-captains-get-the-highest-salary-know-at-which-number-virat-and-rohit-are\\\">इन International Cricket कप्तानों को मिलती है सबसे ज्यादा सैलरी, जानिए किस नंबर पर है विराट और रोहित</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"महज 24 साल की उम्र में दिग्गजों के पीछे किया&nbsp;\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"सिर्फ 24 साल की उम्र में ऋषभ पंत दिग्गजों के रिकॉर्ड तोड़ रहे हैं. टेस्ट क्रिकेट में 100 शिकार करने वाले भारतीय विकेट कीपरों की बात की जाए तो दूसरे नंबर पर धोनी है, तीसरे पर रिद्धिमान साहा, चौथे पायदान पर किरण मोरे, पांचवे पर नयन मोंगिया और छठे स्थान पर सैयद किरमानी है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़े :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/the-2011-world-cup-teams-signature-bat-was-auctioned-know-how-many-thousand-dollars-it-sold-for\\\">2011 वर्ल्ड कप टीम के हस्ताक्षर वाले बल्ले की हुई नीलामी, जानें कितने हजार डॉलर में बिका</a>\"}}]}

<ul>
 <li>ऋषभ 100 कैच लेने वाले सबसे तेज भारतीय विकेट कीपर बने.&nbsp;</li>
 <li>सिर्फ 24 साल की उम्र में पंत ने दिग्गजों को पीछे किया.&nbsp;</li>
 <li>विकेट के पीछे सबसे तेज 100 शिकार करने का रिकॉर्ड भी पंत के नाम.&nbsp;</li>
</ul>

महज 24 साल की उम्र और 27 टेस्ट में धोनी से कहीं आगे निकल गए ऋषभ पंत!

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महंगाई के इस दौर में जनता के लिए राहत की खबर आई है. लगातार तीसरे दिन सोने और चांदी की कीमतों में गिरावट दर्ज की गई है. 304 रुपए की गिरावट के साथ सोने की कीमत आज यानी बुधवार को 47,853 रुपए प्रति तोला (10 ग्राम) पर पहुंच गई है. वहीं चांदी की कीमत गिरावट के साथ 61,447 रुपए प्रति किलो पर है. अगर बात की जाए अंतरराष्ट्रीय बाजार की तो वहां सोने का रेट 1,804 डॉलर प्रति औंस पर था. इंटरनेशनल मार्केट में सोने की कीमतों को लेकर कोई बदलाव देखने को नहीं मिला है. विशेषज्ञों के अनुसार न्यूयॉर्क स्थित जिंस एक्सचेंज कॉमेक्स में आई गिरावट के चलते दिल्ली में 24 कैरेट सोने की मौजूदा कीमत में गिरावट आई है. यह भी पढ़ें : Post Office की इस सरकारी बीमा योजना पर करें रोज 95 रुपये का निवेश, मिलेंगे 14 लाख,सोना खरीदने से पहले रखें ध्यान,लेकिन इसी बीच आपको सोने की प्यूरिटी को ध्यान में रखते हुए खरीदारी करने की जरूरत है. सोने की गुणवत्ता को चेक करने के लिए आप भारत सरकार की 'BIS Care App' का इस्तेमाल कर सकते हैं. इतना ही नहीं अगर आप सोने की गुणवत्ता को लेकर शिकायत दर्ज कराना चाहते हैं तो उसका ऑप्शन भी आपको इस एप पर मिल जाएगा. यह भी पढ़ें : केंद्र सरकार की इस योजना में प्रतिमाह करें 55 रुपये का निवेश, मिलेंगे सालाना 36000,सोने के आयात ने तोड़ा रिकॉर्ड,आपको बता दें कि इन दिनों देश में शादियों का सीजन चालू है. ऐसे में सोने-चांदी की कीमतों में गिरावट सभी के लिए राहत की बात है. पिछले महीनों में शादी और फेस्टिवल के चलते भारत में सोने के आयात में रिकॉर्ड बढ़ोतरी दर्ज की गई है. आंकड़ों के अनुसार भारत में 1050 टन सोने का आयात किया गया जो की पिछले 10 वर्षों में सबसे ज्यादा है. यह भी पढ़ें : Post Office दे रहा है लाखों कमाने का मौका, सिर्फ 5 हजार खर्च करके खरीदे फ्रेंचाइजी,भारत में 2021 में दोगुना आयात,पिछले साल की तुलना में ये आंकड़ा दोगुना बढ़ चुका है. जानकारी के अनुसार 2020 के अंत तक भारत में सिर्फ 430 टन सोना आयात किया गया था. कोरोना से मिली राहत के कारण अर्थव्यस्था पटरी पर लौटी जिसके कारण शादियों में बढ़ोतरी दर्ज की गई है. यह भी पढ़ें : LIC की इस पॉलिसी से आपको मिलेगा मोटा पैसा, बस हर महीने करें 233 रुपये का निवेश

{\"time\":1641369077376,\"strCount\":2480,\"blocks\":[{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"महंगाई के इस दौर में जनता के लिए राहत की खबर आई है. लगातार तीसरे दिन सोने और चांदी की कीमतों में गिरावट दर्ज की गई है. 304 रुपए की गिरावट के साथ सोने की कीमत आज यानी बुधवार को 47,853 रुपए प्रति तोला (10 ग्राम) पर पहुंच गई है. वहीं चांदी की कीमत गिरावट के साथ 61,447 रुपए प्रति किलो पर है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"अगर बात की जाए अंतरराष्ट्रीय बाजार की तो वहां सोने का रेट 1,804 डॉलर प्रति औंस पर था. इंटरनेशनल मार्केट में सोने की कीमतों को लेकर कोई बदलाव देखने को नहीं मिला है. विशेषज्ञों के अनुसार न्यूयॉर्क स्थित जिंस एक्सचेंज कॉमेक्स में आई गिरावट के चलते दिल्ली में 24 कैरेट सोने की मौजूदा कीमत में गिरावट आई है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/invest-rs-95-daily-on-this-government-insurance-scheme-of-post-office-you-will-get-14-lakhs\\\">Post Office की इस सरकारी बीमा योजना पर करें रोज 95 रुपये का निवेश, मिलेंगे 14 लाख</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"सोना खरीदने से पहले रखें ध्यान\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"लेकिन इसी बीच आपको सोने की प्यूरिटी को ध्यान में रखते हुए खरीदारी करने की जरूरत है. सोने की गुणवत्ता को चेक करने के लिए आप भारत सरकार की 'BIS Care App' का इस्तेमाल कर सकते हैं. इतना ही नहीं अगर आप सोने की गुणवत्ता को लेकर शिकायत दर्ज कराना चाहते हैं तो उसका ऑप्शन भी आपको इस एप पर मिल जाएगा.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/invest-rs-55-per-month-in-this-scheme-of-the-central-government-you-will-get-36000-annually\\\">केंद्र सरकार की इस योजना में प्रतिमाह करें 55 रुपये का निवेश, मिलेंगे सालाना 36000</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"सोने के आयात ने तोड़ा रिकॉर्ड\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"आपको बता दें कि इन दिनों देश में शादियों का सीजन चालू है. ऐसे में सोने-चांदी की कीमतों में गिरावट सभी के लिए राहत की बात है. पिछले महीनों में शादी और फेस्टिवल के चलते भारत में सोने के आयात में रिकॉर्ड बढ़ोतरी दर्ज की गई है. आंकड़ों के अनुसार भारत में 1050 टन सोने का आयात किया गया जो की पिछले 10 वर्षों में सबसे ज्यादा है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/post-office-is-giving-chance-to-earn-lakhs-buy-franchisee-by-spending-only-5-thousand\\\">Post Office दे रहा है लाखों कमाने का मौका, सिर्फ 5 हजार खर्च करके खरीदे फ्रेंचाइजी</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"भारत में 2021 में दोगुना आयात\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"पिछले साल की तुलना में ये आंकड़ा दोगुना बढ़ चुका है. जानकारी के अनुसार 2020 के अंत तक भारत में सिर्फ 430 टन सोना आयात किया गया था. कोरोना से मिली राहत के कारण अर्थव्यस्था पटरी पर लौटी जिसके कारण शादियों में बढ़ोतरी दर्ज की गई है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/big-funds-will-be-collected-from-this-policy-of-lic-just-invest-rs-233-every-month\\\">LIC की इस पॉलिसी से आपको मिलेगा मोटा पैसा, बस हर महीने करें 233 रुपये का निवेश</a>\"}}]}

<ul>
 <li>भारत में सोने के आयात ने 10 सालों का रिकॉर्ड तोड़ दिया है.&nbsp;</li>
 <li>साल 2020 के मुकाबले दोगुना हुआ सोने का आयात.</li>
 <li>पिछले साल भारत में 1050 टन सोने का आयात हुआ.</li>
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Gold Silver Price: लगातार तीसरे दिन सोने-चांदी के दामों में आई गिरावट, जानें आज की कीमत

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क्रिकेट के मैदान में बल्ले और गेंद की जंग के बीच रिकॉर्ड बनते और टूटते रहते हैं. बल्लेबाज को अपनी विकेट बचाने के लिए गेंदबाज की हर गेंद का जवाब देना होता है. कई बार धुरंधर बल्लेबाज पहली बॉल पर ही पवेलियन की ओर रवानगी कर लेते हैं. किसी भी बल्लेबाज के लिए शून्य रन पर आउट होने से बड़ी शर्मिंदगी नहीं हो सकती है. लेकिन इसी बीच 4 ऐसे बल्लेबाज भी है, जो अपने करियर में कभी भी शून्य पर आउट नहीं हुए हैं. आइए आज आपको इन 4 बल्लेबाजों के बारे में बताते हैं, जिसमें से एक भारतीय भी है. यह भी पढ़ें : World Cricket में सिर्फ 4 बल्लेबाजों के नाम है ये अनोखा रिकॉर्ड, Virat-Rohit काफी पीछे,पीटर क्रिस्टन (Peter Kirsten),दक्षिण अफ्रीका के दाएं हाथ के बल्लेबाज पीटर क्रिस्टन अपने 3 साल के इंटरनेशनल करियर में कभी भी जीरो रन पर आउट नहीं हुए. पीटर ने 40 वनडे मैचों में 38.02 की औसत से 1293 रन बनाए. जिसमें 9 अर्धशतक भी शामिल है. वनडे मुकाबलों में पीटर का सर्वाधिक स्कोर 97 रन है. यह भी पढ़ें : हरभजन सिंह के वो 10 क्रिकेट रिकॉर्ड्स जिसके चलते दुनिया ने उनका लोहा माना,केप्लर वेसेल्स (Kepler Wessels),केप्लर वेसेल्स ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण अफ्रीका की नेशनल क्रिकेट टीमों का हिस्सा रह चुके है. उन्होंने अपना डेब्यू 1982 में ऑस्ट्रेलिया टीम से इंग्लैंड के विरुद्ध किया था. बात की जाए कैप्लर के करियर की तो उन्होंने 109 वनडे मैचों में 3367 रन बनाए. इसमें वो कभी भी जीरो पर आउट नहीं हुए कैप्लर के नाम ODI में 1 शतक और 25 अर्धशतक है. यह भी पढ़ें : Ind vs SA: मोहम्मद शमी ने हासिल टेस्ट करियर में बड़ी उपलब्धि, भावुक होकर कही ये बात,यशपाल शर्मा ( Yashpal Sharma),भारतीय क्रिकेट इतिहास के सबसे सुनहरे पल यानी 1983 वर्ल्डकप विजय में अहम भूमिका निभाने वाले यशपाल शर्मा भी अपने करियर में कभी जीरो पर आउट नहीं हुए. यशपाल ने 43 ODI में 883 रन बनाएं. इसमें उनका सर्वाधिक निजी स्कोर 89 रन का है. यशपाल ने 13 जुलाई 2021 को 66 साल की उम्र में इस दुनिया को अलविदा कह दिया था. यह भी पढ़ें : 1983 की असल कहानी: 200 रुपये के भत्ते पर खेली थी कपिल और उनकी टीम, बनी थी विश्व विजेता,जैक्स रॉडल्फ (Jacques Rudolph),बाएं हाथ के बल्ले बाज जैक रॉडल्फ दक्षिण अफ्रीका टीम का हिस्सा रहे हैं. उन्होंने 45 वनडे मैचों में 35.57 की औसत से 1174 रन बनाए इस बीच वो कभी भी जीरो पर आउट नहीं हुए. जैक्स ने साल 2003 ने बांग्लादेश के खिलाफ अपना पहला मैच खेला था. यह भी पढ़ें : इन International Cricket कप्तानों को मिलती है सबसे ज्यादा सैलरी, जानिए किस नंबर पर है विराट और रोहित

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International Cricket इतिहास में अब तक सिर्फ 4 बल्लेबाज ऐसे हैं जो अपने करियर के दौरान कभी भी जीरो पर आउट नहीं हुए हैं. इसमें एक भारतीय का नाम भी शामिल है. 

इंटरनेशनल क्रिकेट में सिर्फ ये 4 बल्लेबाज कभी नहीं हुए जीरो पर आउट, लिस्ट में एक भारतीय भी

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शलगम मूली परिवार की ही सब्जी है, भारतीय घरों में इसे मुख्य तौर पर सलाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है. सर्दी के मौसम में शलगम ठंड से होने वाली बीमारियों जैसे खांसी जुखाम से आपका बचाव कर सकती है. शलगम गर्म तासीर की मानी जाती है. शलगम में मौजूद विटामिन सी, विटामिन के और बीटा कैरोटिन जैसी कई पोषक तत्व हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाने का काम करते हैं. तो चलिए आज हम आपको शलगम से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं. यह भी पढ़े : आज से ही डाइट में शामिल कर लें शिमला मिर्च, एक नहीं ढेरों मिलेंगे जबरदस्त फायदे,डायबिटीज,मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए शलगम फायदेमंद साबित हो सकती है. विशेषज्ञों के अनुसार शलगम में शुगर की मात्रा बेहद कम होती है, लिहाजा इसके सेवन से हमारा ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. ,इम्यून सिस्टम,महामारी के इस दौर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बेहद जरूरी है. खासकर सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होने आप संकरण से होने वाली बीमारियों की चपेट में नहीं आते हैं. यह भी पढ़े : किस विटामिन की कमी से होती है भूलने की बीमारी? जानें सेहत से जुड़ी ये जरूरी बात,ब्लड प्रेशर,आज के दौर में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना जरूरी है. ब्लड प्रेशर की समस्या होने से आपको दिल से संबंधित परेशानियां हो सकती है. शलगम के सेवन से आप ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकते हैं. इसका कारण ये है कि शलगम में पोटेशियम अच्छी खासी मात्रा में मौजूद होता है. यह भी पढ़े : गुड़ के साथ घी खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे, कई बीमारियां दूर होंगी,वायरल इन्फेक्शन,शलगम में एंटी बैक्टिरियल गुण पाए जाते हैं. इससे सर्दी के मौसम में होने वाले खांसी जुखाम से निजात मिलती है. इसके लिए आप खाने के साथ शलगम को सलाद के तौर पर खा सकते हैं. विशेषज्ञों के अनुसार शलगम की तासीर गर्म होती है. इससे हमारा शरीर गर्म रहता है और सर्दी से बचाव होता है. मोटापा,शलगम के सेवन से आप मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं. दरअसल शलगम एक कम कैलोरी वाला खाद्य पदार्थ है. शलगम खाने से आप अपने बढ़ते वजन को रोक सकते हैं. इसके लिए आप शलगम पर काला नमक लगाकर खा सकते हैं. शलगम और काले नमक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर वजन कम करते हैं. यह भी पढ़े : Immunity को मजबूत बनाता है विटामिन-ई, जानें इससे मिलने वाले 4 जबरदस्त फायदे,नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

{\"time\":1641363356255,\"strCount\":2737,\"blocks\":[{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"शलगम मूली परिवार की ही सब्जी है, भारतीय घरों में इसे मुख्य तौर पर सलाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है. सर्दी के मौसम में शलगम ठंड से होने वाली बीमारियों जैसे खांसी जुखाम से आपका बचाव कर सकती है. शलगम गर्म तासीर की मानी जाती है. शलगम में मौजूद विटामिन सी, विटामिन के और बीटा कैरोटिन जैसी कई पोषक तत्व हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाने का काम करते हैं. तो चलिए आज हम आपको शलगम से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़े :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/include-capsicum-in-the-diet-from-today-you-will-get-tremendous-benefits-not-just-one\\\">आज से ही डाइट में शामिल कर लें शिमला मिर्च, एक नहीं ढेरों मिलेंगे जबरदस्त फायदे</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"डायबिटीज\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए शलगम फायदेमंद साबित हो सकती है. विशेषज्ञों के अनुसार शलगम में शुगर की मात्रा बेहद कम होती है, लिहाजा इसके सेवन से हमारा ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. \"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"इम्यून सिस्टम\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"महामारी के इस दौर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का मजबूत होना बेहद जरूरी है. खासकर सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होने आप संकरण से होने वाली बीमारियों की चपेट में नहीं आते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़े :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/deficiency-of-which-vitamin-causes-amnesia-know-this-important-thing-related-to-health\\\">किस विटामिन की कमी से होती है भूलने की बीमारी? जानें सेहत से जुड़ी ये जरूरी बात</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"ब्लड प्रेशर\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"आज के दौर में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना जरूरी है. ब्लड प्रेशर की समस्या होने से आपको दिल से संबंधित परेशानियां हो सकती है. शलगम के सेवन से आप ब्लड प्रेशर को नियंत्रित कर सकते हैं. इसका कारण ये है कि शलगम में पोटेशियम अच्छी खासी मात्रा में मौजूद होता है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़े :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/eating-ghee-with-jaggery-gives-health-these-5-benefits-many-diseases-will-be-removed\\\">गुड़ के साथ घी खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे, कई बीमारियां दूर होंगी</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"वायरल इन्फेक्शन\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"शलगम में एंटी बैक्टिरियल गुण पाए जाते हैं. इससे सर्दी के मौसम में होने वाले खांसी जुखाम से निजात मिलती है. इसके लिए आप खाने के साथ शलगम को सलाद के तौर पर खा सकते हैं. विशेषज्ञों के अनुसार शलगम की तासीर गर्म होती है. इससे हमारा शरीर गर्म रहता है और सर्दी से बचाव होता है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"मोटापा\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"शलगम के सेवन से आप मोटापे से छुटकारा पा सकते हैं. दरअसल शलगम एक कम कैलोरी वाला खाद्य पदार्थ है. शलगम खाने से आप अपने बढ़ते वजन को रोक सकते हैं. इसके लिए आप शलगम पर काला नमक लगाकर खा सकते हैं. शलगम और काले नमक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर वजन कम करते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़े :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/vitamin-e-strengthens-immunity-know-4-tremendous-benefits-of-it\\\">Immunity को मजबूत बनाता है विटामिन-ई, जानें इससे मिलने वाले 4 जबरदस्त फायदे</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.\"}}]}

<ul>
 <li>डायबिटीज के रोगी शलगम का सेवन कर सकते हैं.</li>
 <li>शलगम वायरल इन्फेक्शन को दूर करता है.</li>
 <li>इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए शलगम फायदेमंद.</li>
</ul>

Weight Loss के लिए सलाद में खाएं शलगम, जानें इसके अन्य लाजवाब फायदे

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आप सभी बखूबी जानते है कि फलों का सेवन करने से हमारे शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचते हैं. लेकिन फलों के जूस से भी हमारी स्किन को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं. इसी तर्ज पर आज हम बात संतरे के रस के बारे में बात करने जा रहे हैं. अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि वे अपना फेस अच्छी तरह धोते हैं, कई महंगे फेस वॉश और क्रीम का इस्तेमाल भी करते हैं. लेकिन फिर भी उनके चहरे की चमक बरकरार नहीं रहती है. यह भी पढ़ें : आज से ही डाइट में शामिल कर लें शिमला मिर्च, एक नहीं ढेरों मिलेंगे जबरदस्त फायदे,आपको बता दें कि चहरे पर इकट्ठी हुई इम्प्यूरिटीज और डेड स्किन किसी भी नॉर्मल फेस वॉश या क्रीम से नहीं जाती है. इसके लिए आपको एक स्पेशल ट्रीटमेंट की जरूरत होती है. इस स्पेशल ट्रीटमेंट के लिए आप संतरे के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं. संतरे में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स चहरे ही अशुद्धता को साफ करने का काम करता है. तो चलिए जानते हैं कि आप किस प्रकार संतरे के रस से अपने चहरे को ग्लोइंग बना सकते हैं. यह भी पढ़ें : किस विटामिन की कमी से होती है भूलने की बीमारी? जानें सेहत से जुड़ी ये जरूरी बात,ऑरेंज फेस क्लींजर,चहरे की चमक को वापस लाने के लिए आपको सबसे पहले अपने फेस को अच्छी तरह से क्लीन करना होगा. संतरे के रस से आप अपने फेस को साफ कर सकते हैं. इसके लिए आपको एक बाउल में संतरे का रस और शहद मिलाना होगा. चहरे पर संतरे और शहद का मिश्रण लगाने के बाद आप इसे 5 मिनट तक छोड़ दें. जैसे ही ये क्लींजर सूख जाए आप गीले कपड़े से अपने फेस को साफ कर सकते हैं. यह भी पढ़ें : सर्दियों में खाने के साथ ट्राई करें तीखी-चटपटी हरी धनिया और आंवले की चटनी, जानें रेसिपी,ऑरेंज फेस स्क्रब,ऑरेंज फेस स्क्रब चहरे की डेड स्किन लेयर को हटाने का काम करता हैं. इसके लिए आपको संतरे का रस, चीनी और नारियल पानी की जरूरत होगी. ऑरेंज फेस स्क्रब बनाने के लिए आपको सबसे पहले इन तीनों चीजों को अच्छे से मिक्स करना है. इसके बाद आप इस मिश्रण को चहरे पर अप्लाई कर सकते हैं. हल्के हाथों से पूरे चहरे पर 10 मिनट तक मसाज करें. मसाज के बाद 5 मिनट तक स्क्रब को चहरे पर लगा रहने दें. इसके बाद आप अपना फेस धो सकते हैं. यह भी पढ़ें : धूप में कुछ देर बैठने पर क्यों आती है अच्छी नींद? जानें इसके पीछे की वजह,ऑरेंज फेस क्रीम,स्क्रब के बाद आपके चहरे की डेड स्किन निकल जाती है और चहरे पर छोटे-छोटे पोर्स खुल जाते हैं. इसके लिए जरूरी है कि आप चहरे की अच्छी तरह मसाज करें. इसके लिए आप संतरे के जूस में एलोवेरा जूस मिलाकर फेस पर अप्लाई कर सकते हैं. इसके लिए जरूरी है कि आप मसाज करते समय चहरे पर हाथों को ऊपर की तरफ ले जाएं. 7 से 8 मिनट तक मसाज करने के बाद आप मुंह धो सकते हैं. यह भी पढ़ें : Dragon Fruit के सेवन से डायबिटीज से मिलेगी राहत, जानिए इसके अन्य बेमिसाल फायदे,नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

{\"time\":1641360518520,\"strCount\":3259,\"blocks\":[{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"आप सभी बखूबी जानते है कि फलों का सेवन करने से हमारे शरीर को कई तरह के फायदे पहुंचते हैं. लेकिन फलों के जूस से भी हमारी स्किन को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं. इसी तर्ज पर आज हम बात संतरे के रस के बारे में बात करने जा रहे हैं. अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि वे अपना फेस अच्छी तरह धोते हैं, कई महंगे फेस वॉश और क्रीम का इस्तेमाल भी करते हैं. लेकिन फिर भी उनके चहरे की चमक बरकरार नहीं रहती है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/include-capsicum-in-the-diet-from-today-you-will-get-tremendous-benefits-not-just-one\\\">आज से ही डाइट में शामिल कर लें शिमला मिर्च, एक नहीं ढेरों मिलेंगे जबरदस्त फायदे</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"आपको बता दें कि चहरे पर इकट्ठी हुई इम्प्यूरिटीज और डेड स्किन किसी भी नॉर्मल फेस वॉश या क्रीम से नहीं जाती है. इसके लिए आपको एक स्पेशल ट्रीटमेंट की जरूरत होती है. इस स्पेशल ट्रीटमेंट के लिए आप संतरे के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं. संतरे में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स चहरे ही अशुद्धता को साफ करने का काम करता है. तो चलिए जानते हैं कि आप किस प्रकार संतरे के रस से अपने चहरे को ग्लोइंग बना सकते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/deficiency-of-which-vitamin-causes-amnesia-know-this-important-thing-related-to-health\\\">किस विटामिन की कमी से होती है भूलने की बीमारी? जानें सेहत से जुड़ी ये जरूरी बात</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"ऑरेंज फेस क्लींजर\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"चहरे की चमक को वापस लाने के लिए आपको सबसे पहले अपने फेस को अच्छी तरह से क्लीन करना होगा. संतरे के रस से आप अपने फेस को साफ कर सकते हैं. इसके लिए आपको एक बाउल में संतरे का रस और शहद मिलाना होगा. चहरे पर संतरे और शहद का मिश्रण लगाने के बाद आप इसे 5 मिनट तक छोड़ दें. जैसे ही ये क्लींजर सूख जाए आप गीले कपड़े से अपने फेस को साफ कर सकते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/try-spicy-green-coriander-and-gooseberry-chutney-with-food-in-winter-know-the-recipe\\\">सर्दियों में खाने के साथ ट्राई करें तीखी-चटपटी हरी धनिया और आंवले की चटनी, जानें रेसिपी</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"ऑरेंज फेस स्क्रब\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"ऑरेंज फेस स्क्रब चहरे की डेड स्किन लेयर को हटाने का काम करता हैं. इसके लिए आपको संतरे का रस, चीनी और नारियल पानी की जरूरत होगी. ऑरेंज फेस स्क्रब बनाने के लिए आपको सबसे पहले इन तीनों चीजों को अच्छे से मिक्स करना है. इसके बाद आप इस मिश्रण को चहरे पर अप्लाई कर सकते हैं. हल्के हाथों से पूरे चहरे पर 10 मिनट तक मसाज करें. मसाज के बाद 5 मिनट तक स्क्रब को चहरे पर लगा रहने दें. इसके बाद आप अपना फेस धो सकते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/why-do-you-sleep-well-after-sitting-in-the-sun-for-a-while-know-the-reason-behind-this\\\">धूप में कुछ देर बैठने पर क्यों आती है अच्छी नींद? जानें इसके पीछे की वजह</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"ऑरेंज फेस क्रीम\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"स्क्रब के बाद आपके चहरे की डेड स्किन निकल जाती है और चहरे पर छोटे-छोटे पोर्स खुल जाते हैं. इसके लिए जरूरी है कि आप चहरे की अच्छी तरह मसाज करें. इसके लिए आप संतरे के जूस में एलोवेरा जूस मिलाकर फेस पर अप्लाई कर सकते हैं. इसके लिए जरूरी है कि आप मसाज करते समय चहरे पर हाथों को ऊपर की तरफ ले जाएं. 7 से 8 मिनट तक मसाज करने के बाद आप मुंह धो सकते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें :&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/consumption-of-dragon-fruit-will-give-relief-from-diabetes-know-its-other-unmatched-benefits\\\">Dragon Fruit के सेवन से डायबिटीज से मिलेगी राहत, जानिए इसके अन्य बेमिसाल फायदे</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.\"}}]}

<ul>
 <li>संतरे के रस से चहरे की अशुद्धता से निजात मिलती है.</li>
 <li>ऑरेंज स्क्रब से चहरे की डेड स्किन गायब हो जाती है.</li>
 <li>घर पर एलोवेरा की मदद से आप ऑरेंज फेस क्रीम बना सकते हैं.</li>
</ul>

संतरे के रस से लौटेगा आपका Skin Glow, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका

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बालों का झड़ना सभी के लिए दुखदायी होता है. पुरुषों की बात की जाए तो सभी के बाल पूरे जीवन में कभी ना कभी झड़ते ही है. ज्यादातर पुरुषों के बाल बढ़ती उम्र में झड़ते हैं, लेकिन अगर कम उम्र में पुरुषों के बाल झड़ने लगे तो उन्हें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है. कम उम्र में बालों का झड़ना आपके खान पान, प्रदूषण और अन्य प्रकार की दवाइयों के साइड इफेक्ट्स से भी हो सकता है. आज इस लेख में हम आपको कम उम्र में बाल झड़ने के कारणों के बारे में बताने वाले हैं. यह भी पढ़ें: आखिर क्यों होती है डैंड्रफ की समस्या? छुटकारा पाने के लिए तुरंत अपना लें ये जबरदस्त तरीके,अनुवांशिक,हमारे शरीर में होने वाले बदलाव ज्यादातर अनुवांशिक कारणों से हो सकते हैं. अगर बात की जाए बालों के झड़ने की समस्या की तो अगर आपके माता पिता गंजेपन से ग्रसित हो तो उसका असर आप पर भी हो सकता है. ,पोषक तत्वों की कमी,अगर शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाए तो शरीर के कई अंगो को नुकसान पहुंच सकता है. इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन और विटामिन डी युक्त चीजें खा सकते हैं. साथ ही आपको जंक फूड और पैकिंग वाले फूड से परहेज करना चाहिए. यह भी पढ़ें: Hair Care: सफेद बालों से पाना है छुटकारा? ये 5 कमाल के उपाय आपकी करेंगे मदद,थायरॉयड,थायरॉयड के कारण हमारे शरीर के हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ जाता है. इससे अधिक मोटापा, अधिक दुबलापन और बाल झड़ने की समस्या हो सकती है. पुरुष और महिलाएं दोनो इस समस्या से परेशान हो सकते हैं. ल्युपस,ल्युपस एक बीमारी का नाम है, इसमें आपके जोड़ो में दर्द, थकान, उल्टी आना और बाल झड़ने जैस लक्षण होते हैं. ये एक ऑटोइम्यून बीमारी है. गौरतलब है कि जो लोग इस बीमारी से ग्रसित है, उनका वजन तेजी से घटता है. यह भी पढ़ें: Hair Care: बालों की मजबूती के लिए ओमेगा 3 है जरुरी, जानें कैसे पूरी होगी इसकी कमी?,नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

{\"time\":1641358101567,\"strCount\":2200,\"blocks\":[{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"बालों का झड़ना सभी के लिए दुखदायी होता है. पुरुषों की बात की जाए तो सभी के बाल पूरे जीवन में कभी ना कभी झड़ते ही है. ज्यादातर पुरुषों के बाल बढ़ती उम्र में झड़ते हैं, लेकिन अगर कम उम्र में पुरुषों के बाल झड़ने लगे तो उन्हें शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है. कम उम्र में बालों का झड़ना आपके खान पान, प्रदूषण और अन्य प्रकार की दवाइयों के साइड इफेक्ट्स से भी हो सकता है. आज इस लेख में हम आपको कम उम्र में बाल झड़ने के कारणों के बारे में बताने वाले हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें:&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/why-does-dandruff-problem-happen-to-get-rid-of-it-adopt-these-tremendous-methods-immediately\\\">आखिर क्यों होती है डैंड्रफ की समस्या? छुटकारा पाने के लिए तुरंत अपना लें ये जबरदस्त तरीके</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"अनुवांशिक\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"हमारे शरीर में होने वाले बदलाव ज्यादातर अनुवांशिक कारणों से हो सकते हैं. अगर बात की जाए बालों के झड़ने की समस्या की तो अगर आपके माता पिता गंजेपन से ग्रसित हो तो उसका असर आप पर भी हो सकता है. \"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"पोषक तत्वों की कमी\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"अगर शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाए तो शरीर के कई अंगो को नुकसान पहुंच सकता है. इसके लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में विटामिन ए, विटामिन सी, आयरन और विटामिन डी युक्त चीजें खा सकते हैं. साथ ही आपको जंक फूड और पैकिंग वाले फूड से परहेज करना चाहिए.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें:&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/hair-care-want-to-get-rid-of-white-hair-these-5-amazing-remedies-will-help-you\\\">Hair Care: सफेद बालों से पाना है छुटकारा? ये 5 कमाल के उपाय आपकी करेंगे मदद</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"थायरॉयड\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"थायरॉयड के कारण हमारे शरीर के हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ जाता है. इससे अधिक मोटापा, अधिक दुबलापन और बाल झड़ने की समस्या हो सकती है. पुरुष और महिलाएं दोनो इस समस्या से परेशान हो सकते हैं.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"ल्युपस\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"ल्युपस एक बीमारी का नाम है, इसमें आपके जोड़ो में दर्द, थकान, उल्टी आना और बाल झड़ने जैस लक्षण होते हैं. ये एक ऑटोइम्यून बीमारी है. गौरतलब है कि जो लोग इस बीमारी से ग्रसित है, उनका वजन तेजी से घटता है.\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"यह भी पढ़ें:&nbsp;<a href=\\\"https://opoyi.com/hindi/hair-care-omega-3-is-necessary-for-the-strength-of-hair-know-how-its-deficiency-will-be-met\\\">Hair Care: बालों की मजबूती के लिए ओमेगा 3 है जरुरी, जानें कैसे पूरी होगी इसकी कमी?</a>\"}},{\"type\":\"paragraph\",\"data\":{\"text\":\"नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.\"}}]}

कम उम्र में बाल झड़ना पुरुषों के लिए गंभीर समस्या बन चुका है. इससे पुरुषों के कॉन्फिडेंस को धक्का लग सकता है. आज हम आपको पुरषों के कम उम्र के बाल झड़ने के कारणों के बारे में बताने जा रहे हैं.

पुरुषों में कम उम्र में बाल झड़ने का बड़ा कारण यहां जान लीजिए

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ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit) दुनिया भर में मिलने वाले सबसे महंगे फलों में से एक है. लेकिन ये फल कहीं भी आसानी से उपलब्ध नहीं होता है. ड्रैगन फ्रूट में विटामिन-सी और फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता है. इसीलिए इसे स्वाद और सेहत का खजाना कहा जाता है. तो चलिए आज हम आपको इस लेख के जरिए ड्रैगन फ्रूट से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं. यह भी पढ़ें : अर्जुन का फल कैसा होता है? इसे खाने से होते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे, अभी जानें,हड्डियां करता है मजबूत,अगर आपके शरीर में कैल्शियम (Calcium) की कमी या किसी और कारण से हड्डियां मजबूती खो चुकी है, तो आप ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit) का सेवन जरूर कीजिए. इसमें मौजूद कैल्शियम, फास्फोरस, और मैग्नीशियम हड्डियों को मजबूत करने का काम करता है. पाचन को रखता है दुरुस्त,मौजूदा समय में हम जाने अनजाने में हमारे शरीर के लिए हार्मफुल फूड का सेवन कर लेते हैं. इससे हमारे पाचन तंत्र पर जोर पड़ता है. खराब पाचन तंत्र शरीर में गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याओं का कारक बन जाता है. ड्रैगन फ्रूट खाने से आपकी आंतो में गुड माइक्रोबायोम बढ़ते हैं. ये हमारे पेट को इन्फेक्शन से बचाता है और पाचन क्रिया को शक्ति प्रदान करता है. यह भी पढ़ें : चावल खाना है पसंद तो हो जाएं सावधान! ज्यादा सेवन करने से है ये नुकसान,इम्यूनिटी बूस्ट,महामारी के इस दौर में मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता होना बेहद जरूरी है. कमजोर इम्यूनिटी वाले लोग संक्रमण से होने वाली बीमारियों की चपेट में जल्दी आ जाते हैं. इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आप ड्रैगन फ्रूट का सेवन कर सकते हैं. इसमें मौजूद विटामिन-सी इम्यूनिटी को बढ़ाने का काम करता है. यह भी पढ़ें : पतलेपन पर लोग चिढ़ाते हैं? अपनी डाइट में आज ही शामिल करें ये 5 प्रोटीन शेक, फिर देखें कमाल,डायबिटीज से राहत,मधुमेह के रोगियों के लिए ड्रैगन फ्रूट फायदेमंद साबित हो सकता है. इसमें पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड, एस्कॉर्बिक एसिड, फेनोलिक एसिड हमारे शरीर के खून में शुगर की मात्रा को कंट्रोल करते हैं. ,हार्ट को रखता है हेल्दी,हमारे शरीर में अगर एलडीएल यानी बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो जाए तो हार्ट अटैक का खतरा होता है. ड्रैगन फ्रूट में मौजूद ओमेगा 3 एसिड बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए जाना जाता है. ड्रैगन फ्रूट में लिपोप्रोटीन पाया जाता है जो की कोलेस्ट्रॉल को कम करने में लाभकारी है. यह भी पढ़ें : जिद्दी Belly Fat से छुटकारा पाने के लिए रोज सुबह पिएं लहसुन का पानी, जानें इसके अन्य फायदे,नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

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<ul>
 <li>ड्रैगन फ्रूट सबसे महंगे फलों में से एक है</li>
 <li>कोलेस्ट्रॉल पर काबू पाने के लिए ड्रैगन फ्रूट खा सकते हैं</li>
 <li>ड्रैगन फ्रूट के सेवन से हार्ट हेल्दी रहता है</li>
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Dragon Fruit के सेवन से डायबिटीज से मिलेगी राहत, जानिए इसके अन्य बेमिसाल फायदे

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