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You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-26T18:00:00.581040+00:00" class="">4 दिन पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/it-is-very-easy-to-make-mango-papad-at-home-follow-these-steps-and-make-it-today">आम पापड़ को घर पर बनाना है बहुत आसान, इन स्टेप्स को अपनाकर आज ही बनाएं</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="BpJ6maMEvKUu" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-16T12:45:00.387370+00:00" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/diabetes-patients-should-not-forget-to-consume-these-8-fruits-the-body-will-suffer-heavy-damage">डायबिटीज रोगी भूलकर भी न करें इन 8 फलों का सेवन, शरीर को होगा भारी नुकसान</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ZsLg3POO65HW" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-16T00:00:00.607527+00:00" class="">2 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/you-can-also-reduce-your-weight-by-eating-mango-just-know-the-right-way-and-time-of-consumption">आप आम खाकर भी घटा सकते हैं अपना वजन, बस जान लें सेवन का सही तरीका और समय</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="gur5X1LKYz3n" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/hindi/profile/OpoyiTaazaKhabar" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/hindi/profile/OpoyiTaazaKhabar" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-06-04T00:45:00.180311+00:00" class="">3 हफ्ते पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/get-rid-of-stubborn-mango-stains-from-clothes-in-these-3-ways-there-will-be-no-problem">इन 3 तरीकों से कपड़ों से छुड़ाएं आम के जिद्दी दाग, नहीं होगी कोई परेशानी</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="6dZ5b1xRwyro" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-05-31T14:30:00.707933+00:00" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/these-are-3-easy-ways-to-identify-chemical-mangoes-recognize-and-be-healthy">केमिकल वाले आम को पहचानने के ये हैं 3 आसान तरीके, पहचानें और स्वस्थ रहें</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="SzvHOvBQJG1v" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-05-31T00:45:00.239468+00:00" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/mango-benefits-women-must-eat-mangoes-they-have-amazing-benefits">Mango Benefits: महिलाओं को जरूर खाना चाहिए आम, होते हैं गजब के फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="87JeexkO1wTQ" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-05-21T13:00:00.425854+00:00" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/a-diabetic-patient-eats-mango-leaves-like-this-will-not-even-think-of-increasing-blood-sugar">डायबिटीज रोगी ऐसे खाएं आम के पत्ते, Blood Sugar बढ़ने का सोचेगा भी नहीं</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="aWSS94Tn4uN4" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-05-21T10:30:57.916441+00:00" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/do-not-forget-to-consume-mango-after-dinner-these-5-damages-can-happen-to-health">डिनर के बाद भूलकर भी न करें आम का सेवन, सेहत को हो सकते हैं ये 5 नुकसान</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="QBOwfDpNxZ63" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/hindi/profile/OpoyiTaazaKhabar" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/hindi/profile/OpoyiTaazaKhabar" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-05-21T02:56:02.947873+00:00" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/should-you-eat-these-5-things-after-mango-know-the-exact-answer">क्या आम के बाद खानी चाहिए ये 5 चीजें? जानें इसका सटीक जवाब</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="0KRIw5VZJVJr" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-05-15T23:30:00.708755+00:00" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/raw-mango-drives-away-many-diseases-in-summer-know-the-right-way-of-consumption">गर्मी में कई बीमारियों को भगा देता है कच्चा आम, जानिए सेवन का सही तरीका</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="Ru5HlrHHiIvc" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-05-11T23:30:00.193663+00:00" class="">1 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/these-2-tips-will-tell-the-difference-between-sour-and-sweet-mangoes-keep-in-mind-while-buying">ये 2 टिप्स बताएंगी खट्टे और मीठे आम के बीच का अंतर, खरीदते वक्त रखें ध्यान</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="p1L64pjjqpFd" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-05-01T01:00:00.387837+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/these-4-juices-are-a-panacea-to-remove-the-lack-of-blood-include-them-in-the-diet-immediately">खून की कमी को दूर करने के लिए रामबाण है ये 4 जूस, तुरंत करें डाइट में शामिल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="LDC776jlQ2Ay" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-25T14:44:51.585454+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/aam-panna-is-very-beneficial-in-terms-of-summer-learn-easy-recipes-to-make">गर्मी के लिहाज से बेहद फायदेमंद है आम पन्ना, जानें बनाने की आसान रेसिपी</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="JFWl44CiVdQ8" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-25T01:00:00.290940+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/do-you-throw-away-its-kernels-after-eating-mangoes-so-you-are-making-a-mistake-know-3-big-benefits">आम खाकर उसकी गुठली फेंक देते हैं? तो गलती कर रहे हैं आप, जानें 3 बड़े फायदे</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="7dQmISRsIi4y" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-22T14:10:00.429830+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/in-summer-instead-of-simple-lassi-drink-delicious-mango-lassi-know-the-recipe">गर्मियों में सिंपल लस्सी के बजाय पिएं स्वादिष्ट मैंगो लस्सी, जानें रेसिपी</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="sH2WF6Zbl4Yw" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-20T10:33:49.590770+00:00" class="">2 महीने पहले</time></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/are-you-also-fond-of-eating-mangoes-so-first-know-these-5-disadvantages">क्या आप भी हैं आम खाने के शौकीन? तो पहले जान लें इससे होने वाले 5 नुकसान</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="5yncj9elxnbk" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-16T00:00:00.421387+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/drink-these-3-delicious-smoothies-in-summer-you-will-get-coolness-with-benefits">गर्मियों में पिएं ये 3 स्वादिष्ट स्मूदी, फायदों के साथ मिलेगी ठंडक</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="ODg2KSRuLvVE" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-15T10:40:00.280045+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/keeping-these-fruits-in-the-fridge-can-be-dangerous-nutrients-are-destroyed">इन फलों को फ्रिज में रखना हो सकता है खतरनाक, नष्ट हो जाते हैं पोषक तत्व</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="NuvbxIqc1Elm" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/hindi/profile/OpoyiTaazaKhabar" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="OpoyiTaazaKhabar" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="OpoyiTaazaKhabar" src="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="OpoyiTaazaKhabar" href="/hindi/profile/OpoyiTaazaKhabar" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">OpoyiTaazaKhabar<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-15T03:50:00.263071+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/donate-these-things-during-the-summer-season-there-will-be-rain-of-money">गर्मियों के मौसम इन चीजों का करें दान, होगी धन की बरसात</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="TiPDbSDrvTWz" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-10T14:10:00.122996+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/diabetes-patients-should-consume-mango-in-this-way-will-not-increase-blood-sugar">Diabetes रोगी इस तरह करें आम का सेवन, नहीं बढ़ सकेगा Blood Sugar</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="46KpSYGrY4xG" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-10T01:15:00.177810+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/summer-drinks-drink-these-5-mango-drinks-in-summer-they-will-stay-fresh-all-the-time">Summer Drinks: गर्मी में पिएं आम से बने ये 5 ड्रिंक्स, हर समय रहेंगे फ्रेश</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="yEwwxOgTV7dy" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-08T00:30:00.225251+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/do-not-keep-mangoes-in-the-fridge-even-after-forgetting-it-will-harm-health-know-how-to-store">आम को भूलकर भी फ्रिज में न रखें, होगा सेहत को नुकसान, जानिए कैसे करें स्टोर</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="XpuBkzbQBMlC" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-04-03T03:20:00.309345+00:00" class="">2 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/avoid-heatstroke-in-summer-like-this-include-these-4-foods-in-the-diet">गर्मियों में लू लगने से इस तरह बचें, डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="O3l7XFVs9YBP" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-03-30T23:00:00.204138+00:00" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/what-is-beneficial-for-a-diabetic-patient-mango-or-papaya-tremendous-benefits-of-both-fruits">Diabetes मरीज के लिए क्या है फायदेमंद आम या पपीता, दोनों फल के जबरदस्त लाभ</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="TTPX25dVn8wI" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-03-27T19:23:25.529824+00:00" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/mango-leaf-is-full-of-medicinal-properties-for-diabetic-patients-know-its-benefits">डायबिटीज मरीजों के लिए औषधीय गुणों से भरपूर है आम का पत्ता, जानें इसके लाभ</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="YeoyAK0ipDfC" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2022-03-07T17:30:01.666637+00:00" class="">3 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/citrus-fruit-peels-are-effective-for-glowing-skin-learn-how-to-use">दमकती त्वचा के लिए कारगर है खट्टे फलों के छिलके, जानें कैसे करें इस्तेमाल</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="7XrdClkUDnOl" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2021-12-26T21:00:00.463203+00:00" class="">6 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/these-5-fruits-are-poison-for-diabetes-patient-blood-sugar-will-become-uncontrollable">Diabetes रोगी के लिए जहर है ये 5 फल, बेकाबू हो जाएगा Blood Sugar</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="NaMuQAZ9VmSj" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2021-12-26T17:00:00.412867+00:00" class="">6 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/tired-of-having-a-thin-body-so-add-these-5-protein-shakes-to-the-diet-immediately-weight-will-increase">दुबले-पतले शरीर से है परेशान? तो तुरंत आहार में जोड़ें ये 5 प्रोटीन शेक, बढ़ जाएगा वजन</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="4i6rEHWjlYqb" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. You can safely consume the content piece." class="sc-1vv9qcg-0 beGScU"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="14" height="16" viewBox="0 0 11 12"><g fill="#00C953"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M0.132046 0.706548C0.0505465 0.746052 0 0.82155 0 0.903694V5.76155C0.00298169 8.34439 1.73548 10.681 4.41473 11.7158L5.10449 11.9813C5.16895 12.0061 5.24236 12.0063 5.30696 11.9815L6.08418 11.6851C8.81313 10.6728 10.5885 8.31354 10.5888 5.69922V0.903694C10.5888 0.820672 10.537 0.744296 10.454 0.705294C10.454 0.705294 7.02231 -0.000208426 5.30644 4.61929e-08C3.58164 0.000209604 0.132046 0.706548 0.132046 0.706548Z" fill="#00C953"></path><path d="M14.757,14.236l-3.01,2.551-.982-1.2a.99.99,0,0,0-1.427-.114,1.017,1.017,0,0,0-.109,1.4l1.622,1.979a.99.99,0,0,0,1.409.129l3.778-3.2a1.016,1.016,0,0,0,.142-1.4A.99.99,0,0,0,14.757,14.236Z" transform="translate(-7.404 -10.61)" fill="#fff"></path></g></svg></span></a><p class="sc-w2b75e-2 dNqMWl"><time width="160" height="20" dateTime="2021-11-18T12:07:35.520319+00:00" class="">7 महीने पहले</time><small>. <!-- -->New Delhi, Delhi, India</small></p></div><div class="sc-w2b75e-5 THKqz"><button class="dots" title="अन्य विकल्प " aria-label="अन्य विकल्प "><svg width="4" height="15" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M1.504 12a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm0-6a1.5 1.5 0 110 3 1.5 1.5 0 010-3zm1.5-4.5a1.5 1.5 0 10-3 0 1.5 1.5 0 003 0z"></path></svg></button></div></header><h3 class="sc-sl5gio-5 fIqEnb"><a href="/hindi/plant-this-plant-and-become-a-millionaire-know-the-price-and-how-to-prepare-the-garden">इस पौधे को लगाएं और बने करोड़पति, जानिए कीमत और बगीचा तैयार करने का तरीका</a></h3><div class="sc-sl5gio-11 jkpcry"><button aria-label="Open Post" data-testid="expandButton"><svg width="72" height="24" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><rect opacity=".75" width="72" height="24" rx="8" class="rect"></rect><path fill-rule="evenodd" clip-rule="evenodd" d="M18 9.268c0-.61.613-1.03 1.182-.808L36 15l16.818-6.54a.867.867 0 0 1 .635 1.614L36 17l-17.453-6.926A.867.867 0 0 1 18 9.268Z" fill="#42A5F5"></path></svg></button></div></div><div id="6t4zR2Mw61ob" data-check="" class="sc-sl5gio-0 gBFYim"><header class="sc-w2b75e-0 jqMnve"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-1 eysuLC"><div style="position:relative;display:block;overflow:hidden"><div class="ar-1-1"></div><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" alt="opoyicentral" style="position:absolute;top:0;left:0;bottom:0;right:0;inset:0px;box-sizing:border-box;padding:0px;border:none;margin:auto;display:block;height:0px;width:0px;min-width:100%;max-width:100%;min-height:100%;max-height:100%;object-fit:cover" sizes="70vw"/><noscript><img alt="opoyicentral" src="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg" srcSet="https://opoyi.com/images/opoyi_wUOvSKrfq.jpg?tr=w-70,q-70,dpr-auto 70w" sizes="70vw"/></noscript></div></a><div class="sc-w2b75e-3 kWoONs"><a title="opoyicentral" href="/hindi/profile/opoyicentral" class="sc-w2b75e-4 jSQBIK">opoyicentral<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="16" height="16" viewBox="0 0 12 12"><path fill="#03A9F4" d="M6 11.4L4.829 11.885 3.934 10.989 2.667 10.989 2.182 9.818 1.011 9.333 1.011 8.066 0.115 7.171 0.6 6 0.115 4.829 1.011 3.934 1.011 2.667 2.182 2.182 2.667 1.011 3.934 1.011 4.829 0.115 6 0.6 7.171 0.115 8.066 1.011 9.333 1.011 9.818 2.182 10.989 2.667 10.989 3.934 11.885 4.829 11.4 6 11.885 7.171 10.989 8.066 10.989 9.333 9.818 9.818 9.333 10.989 8.066 10.989 7.171 11.885z"></path><path fill="#FFF" d="M8.207 4.115c.209-.178.518-.145.687.072.165.213.134.524-.07.698l-3.52 3c-.205.175-.508.147-.679-.063L3.114 5.968c-.17-.21-.147-.521.053-.7.205-.183.515-.157.688.056l1.203 1.475 3.149-2.684z" fill-rule="nonzero"></path></svg><span style="margin-left:5px" title="Green Verified: The post has been fact-checked by Opoyi Editors and it has the highest trust value. 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आम का रस निकाल कर थाली में इकट्ठा कर लें. - अब इस रस से भरी थाली को कुछ दिन तक अच्छे से धूप दिखाते रहें. - कुछ दिनों तक अच्छे से धूप दिखाने के बाद यह अच्छे से सूख जाएगा और आम पापड़ बन जाएगा. यह भी पढ़ें:सुबह में हर दिन खाएं खाली पेट नाशपाती, फिर देखें कमाल, होते हैं 5 फायदे,- इसके बाद आम पापड़ को अपने हिसाब से टुकड़ों में काट लें और एक एयरप्रूफ जार में रखकर बंद कर दें. - अब आपका आम पापड़ तैयार है, जब मन आए आप इसको खाकर मुंह का स्वाद बदल सकते हैं.","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Aam Papad,Amavat,Mango Dishes,अमावट,आम पापड़,अमावट कैसे बनाएं,आम पापड़ कैसे बनाएं,Aam Papad Process","originalPublishedOn":"2022-06-26T18:00:00+00:00"}},{"node":{"id":"BpJ6maMEvKUu","slug":"hindi/diabetes-patients-should-not-forget-to-consume-these-8-fruits-the-body-will-suffer-heavy-damage","title":"डायबिटीज रोगी भूलकर भी न करें इन 8 फलों का सेवन, शरीर को होगा भारी नुकसान","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_IhbamlQSt.jpg","coverCaption":"डायबिटीज में कुछ फलों का सेवन खतरनाक. 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अनार,7. चीकू,8. अंगूर,एनडीटीवी इंडिया के रिपोर्ट के अनुसार, डायबिटीज रोगी के लिए ऊपर बताए गए फल खतरनाक साबित हो सकते हैं, लेकिन कुछ फल ऐसे भी हैं जिन्हें खाने से डायबिटीज और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है. चलिए आपको उन फलों के बारे में भी बताते हैं. यह भी पढ़ेंः Diabetes में इन चीजों का गलती से न करें सेवन, बॉडी ऑर्गन हो सकते हैं खराब!,डायबिटीज में करें इन फलों का सेवन-,1. खुबानी,2. सेब,3. काले शहतूत,4. बैरीज,5. चेरी,यह भी पढ़ेंः स्वस्थ रहने के लिए मशरूम का करें सेवन, मिलते हैं ये 6 जबरदस्त फायदे,6. कीवी,7. संतरा ,8. पपीता ,9. आड़ू ,10. स्ट्रॉबेरीज ,11. कीनू,यह भी पढ़ेंः जैतून के तेल से Uric Acid होगा कंट्रोल, बस जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है. इस बीमारी में व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना पड़ता है. अगर ब्लड शुगर लेवल का स्तर ज्यादा हो जाता है तो व्यक्ति को अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. कई लोगों की तो डायबिटीज की वजह से मृत्यु भी हो जाती है. ऐसे में अगर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को 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पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/drink-watermelon-peel-juice-daily-in-summer-hair-will-be-strong-and-weight-will-decrease\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eगर्मी में रोज पिएं तरबूज के छिलके का जूस, बाल होंगे मजबूत और घटेगा वजन\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eभूलकर भी इस तरह नहीं करना चाहिए आम का सेवन\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"1. अगर आप उचित मात्रा में आम का सेवन करेंगे तो आपका वजन नहीं बढ़ेगा. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो शेक, आमरस या स्मूदी के रूप में इसका सेवन करें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"2. कभी भी एक दिन में एक से ज्यादा आम न खाएं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca 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आम?\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आम को हमेशा दोपहर के समय ही खाना चाहिए. इसके अलावा आप स्नैक्स के रूप में भी आम का सेवन कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.\u003c/i\u003e)\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Vishal 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लोग मैंगो शेक, स्मूदी, लस्सी या फिर काट के भी आम का सेवन करते हैं. इस फल का रसीला स्वाद बच्चा हो या कोई बड़ा हर उम्र के लोगों को पसंद है. कई लोग ऐसे होते हैं जो अपने वजन बढ़ने के डर से आम खाने से परहेज करते हैं. ऐसे लोगों को लगता है कि आम के अंदर मौजूद कैलोरी से उनका वजन बढ़ जाएगा. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि क्या वाकई आम का सेवन आपका वजन बढ़ा सकता है या फिर आम को आहार में शामिल करके वजन को नियंत्रण में रख सकते हैं. यह भी पढ़ें: इन 5 हरी पत्तियों के सेवन से तेजी से होता है वजन कम, हर दिन करें इनका सेवन,जानिए आम के अंदर मौजूद पोषक तत्व,आम के अंदर फाइबर, विटामिन-सी (Vitamin C), तांबा, फोलेट, विटामिन-ए, विटामिन ई, विटामिन बी 5, विटामिन के और विटामिन बी 6, पोटेशियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज जैसे खनिज तत्व मौजूद होते हैं. ये हमारे शरीर को अनेक फायदे पहुंचाने का काम करते हैं. यह भी पढ़ें: Weight Loss Tips: वेट लॉस के लिए करें पपीता का सेवन, जल्द दिखने लगेगा असर,वजन घटाने में आपकी सहायता कर सकता है आम,रिसर्च के अनुसार, आम के अंदर पाए जाने वाले बायोएक्टिव कंपाउंड और फाइटोकेमिकल वसा से जुड़े जीन को दबा देता है जिसकी वजह से शरीर पर अतिरिक्त चर्बी नहीं जम पाती है और आपका वजन भी घटता है. यह भी पढ़ें: ये 5 उपाय अपनाकर आसानी से कम कर सकते हैं थायरॉइड के कारण बढ़ता वजन,अधिक मात्रा में न करें आम का सेवन,विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आप वजन घटा रहे हैं तो ज्यादा आम खाने से बचें. अधिक मात्रा में आम खाने से आपका वजन बढ़ सकता है. ऐसा इसलिए क्योंकि आम के अंदर अधिक मात्रा में कैलोरी मौजूद होती है. अगर आप जरूरत से ज्यादा आम का सेवन करेंगे तो आपको समस्याओं का सामना करना पड़ेगा. यह भी पढ़ें: गर्मी में रोज पिएं तरबूज के छिलके का जूस, बाल होंगे मजबूत और घटेगा वजन,भूलकर भी इस तरह नहीं करना चाहिए आम का सेवन,1. अगर आप उचित मात्रा में आम का सेवन करेंगे तो आपका वजन नहीं बढ़ेगा. अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो शेक, आमरस या स्मूदी के रूप में इसका सेवन करें. 2. कभी भी एक दिन में एक से ज्यादा आम न खाएं. यह भी पढ़ें: रोज सुबह उठकर बस 20 मिनट करें ये एक आसन, पिघल जाएगी पेट की चर्बी,3. आम को भोजन के साथ कभी भी न खाएं. 4. आप भोजन से पहले या फिर सुबह और शाम को नाश्ते में आम खा सकते हैं. इससे वजन नहीं बढ़ता है. यह भी पढ़ें: बिना चीनी छोड़े आसानी से घटा सकते हैं वजन, बस फॉलो करें ये टिप्स,कब खाना चाहिए आम?,आम को हमेशा दोपहर के समय ही खाना चाहिए. इसके अलावा आप स्नैक्स के रूप में भी आम का सेवन कर सकते हैं. 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बुरा होता है. FSSAI के मुताबिक, कैल्शियम कार्बाइड में कार्सिनोजेनिक गुण पाए जाते हैं और अक्सर इसका उपयोग वेल्डिंग के कामों के लिए किया जाता ह. यह एक सस्ता और स्थानीय बाजारों में आसानी से उपलब्ध है. ,1. रंग की जांच करें: केमिकल के इस्तेमाल से पके आमों की सतह पीले और हरे रंग का मिश्रण हो सकता हैं. यहां हरा और पीला पैच अलग-अलग दिखता है लेकिन प्राकृतिक रूप से पके आमों में यह हरे और पीले रंग एक जैसा ही होता है. यह भी पढ़ें: डिहाइड्रेशन से बचाव के लिए ये 5 फूड्स का करें सेवन, मिलेंगे कई फायदे,2. रसदार है या नहीं: केमिकल से पकाए गए आम उतने रसीले नहीं होते हैं जितने प्राकृतिक रूप से पके हुए आम होते हैं. ,3. स्वाद से पहचानें आम: अगर हो सके तो आम को चख लें इससे आपको स्वाद अपने आप केमिकल वाले आम का पता चल जाएगा. इसमें जलन का हल्का सा एहसास भी होता है और इससे पेट में दर्द, दस्त और गले में जलन होता है. बता दें, सरकार ने केमिकल से पकाए हुए आमों का धंधा करने वालों पर लगाम लगाने के लिए एक नंबर जारी किया है. 9444042322 इस हेल्पलाइन पर कॉल करें या फिर व्हाट्सएप पर फूड सिक्योरिटी विभाग को इसकी जानकारी देकर कई लोगों की जिंदगी बचा सकते हैं. यह भी पढ़ें: Summer Tips: गर्मी के ये फल आपको अंदर से देते हैं ठंडक, बीमारी रहती है दूर","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":null,"originalPublishedOn":"2022-05-31T14:30:00+00:00"}},{"node":{"id":"SzvHOvBQJG1v","slug":"hindi/mango-benefits-women-must-eat-mangoes-they-have-amazing-benefits","title":"Mango Benefits: महिलाओं को जरूर खाना चाहिए आम, होते हैं गजब के फायदे","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_y-Kf-fL-x.jpg","coverCaption":"आम खाने के फायदे. 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तो इन 4 चीजों का करें सेवन, जल्द मिलेगा आराम,डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए इस तरह आम की पत्तियों का करें इस्तेमाल,1. सबसे पहले डायबिटीज पेशेंट्स को 10 से 15 आम की पत्तियां लेनी होंगी. 2. इसके बाद इन पत्तियों को 100 से 150 मिली पानी में अच्छे से उबालना होगा. 3. उबालने के बाद आपको इसे रात भर ऐसे ही छोड़ देना है. 4. उसके बाद अगली सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पी जाए. 5. नियमित रूप से ऐसा करने से डायबिटीज रोगी अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रख सकते हैं. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: वेट लॉस के लिए फायदेमंद है नींबू पानी, जानें इसको बनाने का तरीका","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"आम की पत्तियां खाने के फायदे, आम की पत्तियां खाने के नुकसान, डायबिटीज रोगी के लिए आम के पत्ते खाने के फायदे, डायबिटीज रोगी के लिए आम के पत्ते खाने के नुकसान, ब्लड शुगर लेवल को कैसे कंट्रोल में रखें, डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें, How to control Diabetes, 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\n","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1653129058638,\\\"strCount\\\":3630,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/fruits\\\\\\\"\u003eआम \u003c/a\u003e(Mango) के शौकीन लोगों को कहीं भी आम दिख जाए, वो उसे खाने का कोई बहाना नहीं छोड़ते. आम बहुत स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर फल है. इसी कारण इसे फलों का राजा कहा जाता है. गर्मी के मौसम अधिकतर लोग आम का सेवन करते है. आम में \u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/vitamin\\\\\\\"\u003eविटामिन \u003c/a\u003eA, B, C और E के मैग्नीशियम, पोटैशियम, फाइबर और मैग्नीशियम फाइबर जैसे पोषक तत्व शामिल होते है. ये तत्व शरीर को कई रोगों से लड़ने में सहायता करते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी 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लोहा, स्वस्थ शरीर के लिए ऐसे करें सेवन,रात में भोजन करने के बाद आम खाने से सेहत को होते है ये नुकसान ,1.कैलोरी इंटेक ,एनडीटीवी इंडिया के लेख के अनुसार, एक नार्मल साइज के आम में तकरीबन 150 कैलोरी तक होती है. यदि आप रात में आम का सेवन करते है. तो आपके कैलोरी इंटेक में कई गुणा बढ़ोतरी हो सकती है. इसी वजह से यह भी कहा जाता है कि आम को आधे दिन में ही खा लेना चाहिए. यह भी पढ़ें: रोज इस समय खाएं बस एक आंवला, ये 5 बीमारियां आपके पास भी नहीं भटकेंगी,2.शरीर के तापमान को बढ़ाता है ,जो लोग रात के समय में आम खाते हैं. वह इस बात का विशेष ध्यान रखें कि आम बॉडी को गर्माहट देने का काम भी कर सकता है. ,कई बार आम को थोड़ा भी अधिक खाने से फोड़े-फुंसी निकलने की परेशानी हो जाती है, जिन को लोगों की त्वचा पर पहले से ही एक्ने हो. उन लोगो को आम का सेवन करते समय खास ध्यान रखना चाहिए. यह भी पढ़ें: सुबह-सुबह एक गिलास पिएं तुलसी-अजवाइन का पानी, फर्क आपको खुद महसूस होगा,3.ब्लड शुगर,आम में मौजूद प्राकृतिक मिठास आपके ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ा सकती है. यदि आप मधुमेह रोगी हैं. तो आपको आम बिल्कुल भी अधिक नहीं खाना चाहिए. 4.बढ़ सकता है वजन ,आम में मौजूद कैलोरीज की अधिकता आपके मोटापे को बढ़ाने का काम कर सकती है. दिन के समय आम खाने पर व्यक्ति घूमता-फिरता रहता है, जिससे बॉडी में रात के मुकाबले कम फैट स्टोर होता है. यदि आपका वजन पहले से अधिक बढ़ा हुआ है. तो रात के समय आम का सेवन करने से आपका वजन और भी बढ़ सकता है. यह भी पढ़ें: Weight Loss के लिए ऐसे करें सत्तू का सेवन, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर,5.हो सकती है अपच की दिक्कत ,आपको जानकरी के लिए बता दें कि रात में हमारी पाचन अग्नि (Digestive Fire) कमजोर होती है. इसी कारण रात में भारी भोजन करने की सलाह नहीं दी जाती है. रात के समय में आम का सेवन करने से आपको खाना ना पचने की परेशानी हो सकती है. ऐसा ओवर फूड इंटेक की वजह से भी हो सकता है. इसलिए लंच में आम खाने को सबसे सही समय कहा गया है. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: वेट लॉस के लिए फायदेमंद है नींबू पानी, जानें इसको बनाने का तरीका","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"मोटापा, पाचन, बीमारी, डाइट, आम फल,ब्लड शुगर, सेहत,कैलोरी इंटेक ,Obesity, Digestion, Disease, Diet, Mango Fruit, Blood Sugar, Health, Calorie Intake,आम खाने के नुकसान ,Disadvantages Of Eating Mango","originalPublishedOn":"2022-05-21T10:23:37.090421+00:00"}},{"node":{"id":"QBOwfDpNxZ63","slug":"hindi/should-you-eat-these-5-things-after-mango-know-the-exact-answer","title":"क्या आम के बाद खानी चाहिए ये 5 चीजें? जानें इसका सटीक जवाब","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_i0j2pD5Gu.jpg","coverCaption":"आम खाने के नुकसान भी हैं. 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जान लें कहीं पछताना न पड़ जाए,क्या आम के बाद खाना चाहिए ये 5 चीजें?,पानी नहीं पिएं- आम खाने के तुरंत बाद पानी पीना सेहत को नुकसान दे सकता है. खासतौर पर इससे डाइडजेशन सिस्टम खराब होते हैं और पेट में दर्द, गैस की सम्या, एसिडिटी जैसी समस्याएं शुरू हो जाती है. दही का सेवन- कई बार लोग आम के साथ दही खाना पसंद करते हैं. आम के साथ दही का प्रयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए इससे गर्मी और सर्दी का मिश्रण होता है और वायरल होने का खतरा होता है. इसके अलावा स्किन प्रॉब्लम भी इससे शुरू हो सकती है. करेले का सेवन- करेला स्वाद में कड़वा होता है और आम मीठा होता है. ऐसे में अगर आम के साथ करेला खाते हैं तो यह आपके मन को खराब कर सकता है, और साथ ही मतली, उल्टी और सांस लेने में परेशानी भी हो सकती है. यह भी पढ़ें: खून और आंखों की रोशनी बढ़ाना चाहते हैं, तो अपनाएं सौंफ-मिश्री की जोड़ी,मसालेदार भोजन का सेवन- आम खाने के बाद आपको मसालेदार चीजें नहीं खानी चाहिए. इससे बुरा प्रभाव पड़ता है और इससे चेहरे में मुंहासे भी हो सकते हैं. कोल्ड ड्रिंक का सेवन- आम खाने के तुरंत बाद कोल्ड ड्रिंक पीना शुगल लेवल को हाई कर सकता है. खासतौर पर मधुमेह मरीजों के लिए यह जहर का काम करता है. डिस्क्लेमर- यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी बात पर अमल करने से पहले एक्सपर्ट्स या डॉक्टर्स की राय जरूर लें. यह भी पढ़ेंः घोड़े का मसाज करते दिखे एमएस धोनी, पत्नी ने शेयर किया वीडियो","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":null,"originalPublishedOn":"2022-05-21T01:15:00+00:00"}},{"node":{"id":"0KRIw5VZJVJr","slug":"hindi/raw-mango-drives-away-many-diseases-in-summer-know-the-right-way-of-consumption","title":"गर्मी में कई बीमारियों को भगा देता है कच्चा आम, जानिए सेवन का सही तरीका","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_QbEFOBGpW.jpg","coverCaption":"गर्मियों में कच्चे आम का सेवन बहुत फायदेमंद. 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तो अजवाइन का करें सेवन, होंगे ये फायदे,आप कच्चे आम को ऐसे उपयोग में ले सकते हैं-,आम का पना,गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडा रखने और लू से बचाने के लिए आपको आम पना जरूर पीना चाहिए. आम का पना एक भारतीय पारंपरिक पेय है जिसका उपयोग गर्मी में होने वाले रोगों से बचाव के लिए किया जाता है. आम का पना बनाने के लिए कच्चे आम का इस्तेमाल किया जाता है. खट्टा-मीठा पना आपके मूड को रिफ्रेश करने का भी काम करता है. आम की चटनी,इसके लिए आपको कच्चे आम को सिलबट्टे या मिक्सी में पीसकर चटनी बनानी होगी. फिर आप इस चटनी का सेवन करें. बता दें कि इससे आपके शरीर को बहुत फायदे मिलेंगे. आप दिन में कम से कम एक समय पर भोजन के साथ इस चटनी का सेवन जरूर करें. यह भी पढ़ें: डायबिटीज के लिए रामबाण हैं इस पौधें की पत्तियां, जानें इस्तेमाल का तरीका,सिरके का अचार,गांव में कच्चे आम को काटकर गन्ने के सिरके में पकाकर अचार तैयार किया जाता है. ये अचार औषधि की तरह काम करता है और पेट की बीमारियों से आपको बचाकर रखता है, लेकिन एक बात का ध्यान रखें कि इसके अधिक सेवन से आपको लूज मोशन की समस्या हो सकती है. अगर आपका पेट अक्सर गड़बड़ रहता है और कोल्ड जल्दी-जल्दी होता रहता है तो आप इस विधि से तैयार अचार का सेवन एक समय के भोजन में जरूर करें. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: सब्जी में हो गया है नमक ज्यादा? तो इन 5 तरीकों से खाना बनेगा स्वादिष्ट","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"कच्चा आम खाने के फायदे, कच्चा आम खाने के नुकसान, गर्मियों में कच्चा आम खाने के फायदे, गर्मियों में कच्चा आम खाने के नुकसान, कच्चा आम खाने का सही तरीका, Benefits of eating Raw Mango, Side effects of eating Raw Mango, Right way of eating Raw Mango, Raw Mang","originalPublishedOn":"2022-05-15T23:30:00+00:00"}},{"node":{"id":"Ru5HlrHHiIvc","slug":"hindi/these-2-tips-will-tell-the-difference-between-sour-and-sweet-mangoes-keep-in-mind-while-buying","title":"ये 2 टिप्स बताएंगी खट्टे और मीठे आम के बीच का अंतर, खरीदते वक्त रखें ध्यान","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_hcXM9xdDS.jpg","coverCaption":"गर्मियों में आम का सेवन जरूर करना चाहिए. 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चमत्कारी फायदे सुन चौंक जाएंगे आप,आपको बता दें कि आम के सीजन में शुरुआत में आम खरीदते समय बहुत सावधानी बरतनी पड़ती है क्योंकि कई बार जो आम बाहर से फ्रेश और अच्छे नजर आते हैं वह अंदर से खराब और बेस्वाद निकल जाते हैं. अगर आप फ्रेश और मीठा आम चाहते हैं तो कुछ टिप्स आपकी सहायता करेंगी. इन टिप्स को फॉलो करके अगर आप आम खरीदेंगे तो वह जरूर मीठा निकलेगा. मीठा आम खरीदने के लिए पहली टिप्स,मीठा आम खरीदने के लिए आपको ध्यान रखना होगा कि जब भी आप आम खरीदने जाए तो उसके रंग की बजाय उसके छिलके पर ध्यान दें. आम अगर नेचुरल तरीके से पका होगा तो उसके छिलके पर एक भी दाग नहीं होगा. वहीं अगर वह केमिकल से पकाया गया होगा तो उस पर दाग और काले स्पोट्स नजर आएंगे. यह भी पढ़ें: क्या डायबिटीज रोगी बेल के शरबत का कर सकते हैं सेवन? जानें सच्चाई,मीठा आम खरीदने के लिए दूसरी टिप्स,अगर आप मीठा आम खरीदना चाहते हैं तो बता दें कि जब भी आप बाजार में जाए तो पहले आम को दबाएं और फिर उसे सूंघकर देखें. यदि आम की खुशबू आ रही है तो समझ लीजिए वह नेचुरली पका और मीठा होगा. अगर आम से एल्कोहल या फिर केमिकल की महक आए तो ऐसे आम को भूल से भी न खरीदें क्योंकि ये आपको बीमार कर सकता है और वह मीठे भी नहीं निकलेंगे. आम खरीदते समय इस बात का रखें ख्याल,कई बार ऊपर से पका दिखने वाला आम अंदर से कच्चा निकलता है इसलिए जो आम थोड़ा दब रहा हो उसे ही खरीदें. मगर बहुत अधिक गला हुआ आम भी न खरीदें क्योंकि वह अंदर से सड़ा हुआ निकल सकता है. यह भी पढ़ें: ब्लड शुगर को करना है कंट्रोल? तो इन सब्जियों को डाइट में करें शामिल,जानें गर्मियों में आम खाने के फायदे,1. आम खाने से आपकी आंखें चमकदार रहेंगी. 2. कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में सहायक,3. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार,4. गर्मी से बचाने में कारगर,5. त्वचा के लिए लाभकारी,(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: गर्मी में होंठ फटने से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, जानें तरीका","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"मीठा आम पहचानने की टिप्स, खट्टा आम पहचानने की टिप्स, कच्चा आम पहचानने की टिप्स, Health Tips 2022, Mangoes Benefits, Side effects of Mangoes, How we can recognise Sweet Mangoes","originalPublishedOn":"2022-05-11T23:30:00+00:00"}},{"node":{"id":"p1L64pjjqpFd","slug":"hindi/these-4-juices-are-a-panacea-to-remove-the-lack-of-blood-include-them-in-the-diet-immediately","title":"खून की कमी को दूर करने के लिए रामबाण है ये 4 जूस, तुरंत करें डाइट में शामिल","postType":1,"coverMedia":"https://images.opoyi.net/opoyi_hno8ZJ2Lw.jpg","coverCaption":"कुछ जूस का सेवन करके दूर करें खून की कमी. 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अपने इस लेख में हम आपको चार प्रकार के जूस के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करके आप खून की कमी को दूर कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/consume-these-5-things-without-worry-weight-will-not-increase-will-remain-healthy\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eबेफिक्र होकर करें इन 5 चीजों का सेवन, नहीं बढ़ेगा वजन, रहेंगे स्वस्थ\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1. अंगूर का जूस बढ़ा सकता है आपका खून\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अंगूर का जूस खून बढ़ाने में सहायक होता है. गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में ये जूस फायदेमंद रहता है. आप काला नमक मिलाकर अंगूर का सेवन भी कर सकते हैं. इससे भी आपको बहुत लाभ 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कई बार शरीर में खून की कमी होने पर व्यक्ति को ये समझ नहीं आता कि उसे किस चीज का सेवन करना चाहिए जिससे वह अपनी समस्या को ठीक कर सके. अपने इस लेख में हम आपको चार प्रकार के जूस के बारे में बताएंगे जिनका सेवन करके आप खून की कमी को दूर कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: बेफिक्र होकर करें इन 5 चीजों का सेवन, नहीं बढ़ेगा वजन, रहेंगे स्वस्थ,1. अंगूर का जूस बढ़ा सकता है आपका खून,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि अंगूर का जूस खून बढ़ाने में सहायक होता है. गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने और हीमोग्लोबिन बढ़ाने में ये जूस फायदेमंद रहता है. आप काला नमक मिलाकर अंगूर का सेवन भी कर सकते हैं. इससे भी आपको बहुत लाभ मिलेगा. 2. एलोवेरा का जूस बहुत कारगर,एलोवेरा (Aloevera) का जूस बालों से लेकर त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद रहता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज एक गिलास एलोवेरा जूस पीने से खून साफ होता है और हीमोग्लोबिन की मात्रा भी बढ़ जाती है. यह भी पढ़ें: रोज सुबह उठकर जरूर करें ये 5 काम, ऑफिस में बरकरार रहेगी एनर्जी,3. आम के जूस का करें सेवन,कम ही लोगों को ये पता होता है कि आम के सेवन से खून की कमी को दूर किया जा सकता है. आम गर्मियों में आसानी से उपलब्ध हो जाता है. इसका जूस पीने से आप अपने खून को बढ़ा सकते हैं. 4. चुकंदर का जूस बहुत फायदेमंद,खून की कमी होने पर ज्यादातर डॉक्टर चुकंदर खाने की सलाह देते हैं. अगर आपको सीधा चुकंदर खाना पसंद नहीं है तो आप इसके जूस का सेवन कर सकते हैं. इससे आपको बहुत फायदा मिलेगा. खून बढ़ाने के लिए आप अपने आहार में चुकंदर के जूस को जरूर शामिल करें. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: इन 4 बीमारियों को अंदर से खत्म कर देता है हींग, जानें सेवन का सही तरीका","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"खून की कमी को कैसे दूर कर सकते हैं, खून की कमी को दूर करने के लिए किस जूस का सेवन करें, How we can increase haemoglobin, How we can increase blood in body, अंगूर के जूस के फायदे, चुकंदर के जूस के फायदे, आम के जूस के फायदे","originalPublishedOn":"2022-05-01T01:00:00+00:00"}},{"node":{"id":"LDC776jlQ2Ay","slug":"hindi/aam-panna-is-very-beneficial-in-terms-of-summer-learn-easy-recipes-to-make","title":"गर्मी के लिहाज से बेहद फायदेमंद है आम पन्ना, जानें बनाने की आसान रेसिपी","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_CprjhbpjC.jpg","coverCaption":"आम पन्ना बनाने की रेसिपी. 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जानिए सही तरीका,आम पन्ना को कैसे स्टोर करें,आम पन्ना को ठंडा होने दें. एक साफ और साफ कांच का कंटेनर लें और उसमें उपर तक भरें. ढक्कन बंद करके इसे एयर टाइट कर दें. यह भी पढ़ें: गर्मी में Vitamin D की कमी को दूर करे ये Foods, आज ही कर लें Diet में शामिल","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Aam Panna,North Indian,the Aam Panna,Aam panna recipe in hindi,How to make aam panna in hindi,आम पन्ना,उत्तर भारतीय,आम पन्ना बनाने की रेसिपी","originalPublishedOn":"2022-04-25T14:44:51.585440+00:00"}},{"node":{"id":"JFWl44CiVdQ8","slug":"hindi/do-you-throw-away-its-kernels-after-eating-mangoes-so-you-are-making-a-mistake-know-3-big-benefits","title":"आम खाकर उसकी गुठली फेंक देते हैं? तो गलती कर रहे हैं आप, जानें 3 बड़े फायदे","postType":1,"coverMedia":"https://images.opoyi.net/opoyi_xoChO84H7.jpg","coverCaption":"शरीर के लिए आम की गुठली बहुत फायदेमंद. 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बड़ा सभी आम को खाना पसंद करते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें आम के अंदर भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. ये हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. अक्सर ऐसा देखा जाता है कि लोग आम को खाकर उसकी गुठलियां फेक देते हैं. पर क्या आप जानते हैं कि आम के साथ-साथ इसकी गुठली भी बहुत फायदेमंद रहती है. आम की गुठली कई बीमारियों को दूर करने का काम कर सकती है. अपने इस लेख में हम आपको आम की गुठलियों से मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/do-these-2-asanas-daily-to-increase-immunity-know-the-way-and-benefits\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eImmunity बढ़ाने के लिए रोज करें ये 2 आसन, जानें करने का तरीका और फायदे\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eआम की गुठली से मिलने वाले 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दूर\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकोलेस्ट्राॅल घटाने में मददगार\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आम की गुठली से आप \u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/cholesterol\\\\\\\"\u003eकोलेस्ट्रॉल\u003c/a\u003e (Cholesterol) लेवल को घटा सकते हैं. बता दें कि इसके लिए आपको आम की गुठली का पाउडर बनाना पड़ेगा. आम की गुठली का पाउडर खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने का काम करता है. इसके अलावा ये ब्लड शुगर लेवल को भी नियंत्रण में रखता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/never-consume-medicine-with-these-drinks-you-will-become-a-victim-of-serious-illness\\\\\\\"\u003eइन ड्रिंक्स के साथ कभी न करें दवाई का सेवन, हो जाएंगे गंभीब बीमारी के शिकार\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eपाचन शक्ति बढ़ाएं\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर आपको अक्सर एसिडिटी (Acidity) की समस्या रहती है तो आपके लिए आम की गुठली का चूर्ण बहुत फायदेमंद रहेगा. आम की गुठली फेनोल और फेनोलिक यौगिकों से भरी होती है जो पाचन में सहायता करती है. इसके अलावा आम की गुठली में एंटीऑक्सीडेंट्स भी मौजूद होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायक है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003e(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca 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रोकने के लिए आम की गुठली को चूर्ण के रूप में लेने की सलाह दी जाती है. इसके लिए आप आम की गुठली को अच्छी तरह से सुखाकर पीस लें. इसके बाद इसका पाउडर थोड़ा मोटा तैयार करें. अब इस चूर्ण को एक गिलास पानी में मिलाएं. फिर इसमें आप थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं. एक और बात बता दें कि एक बार में एक ग्राम पाउडर से ज्यादा का सेवन न करें. इस नुस्खे से डायरिया की समस्या दूर हो सकती है. यह भी पढ़ें: शरीर में पानी की कमी होने पर इन सब्जियों का करें सेवन,बीमारियां होंगी दूर,कोलेस्ट्राॅल घटाने में मददगार,आम की गुठली से आप कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) लेवल को घटा सकते हैं. बता दें कि इसके लिए आपको आम की गुठली का पाउडर बनाना पड़ेगा. आम की गुठली का पाउडर खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने का काम करता है. इसके अलावा ये ब्लड शुगर लेवल को भी नियंत्रण में रखता है. यह भी पढ़ें: इन ड्रिंक्स के साथ कभी न करें दवाई का सेवन, हो जाएंगे गंभीब बीमारी के शिकार,पाचन शक्ति बढ़ाएं,अगर आपको अक्सर एसिडिटी (Acidity) की समस्या रहती है तो आपके लिए आम की गुठली का चूर्ण बहुत फायदेमंद रहेगा. आम की गुठली फेनोल और फेनोलिक यौगिकों से भरी 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(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: दिमाग को बनाना चाहते हैं सुपरफास्ट, तो इन 6 फूड्स को करें नाश्ते में शामिल","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"आम की गुठली के फायदे, आम की गुठली के चूर्ण के फायदे, Benefits of Mangoes' Seed, Side effects of Mangoes' Seed, How to make powder of Mangoes' Seed, आम की गुठली का चूर्ण कैसे बनाएं, डायरिया को कैसे ठीक करें, दस्त को कैसे ठीक करें, कोलेस्ट्राॅल को कैसे घटाए","originalPublishedOn":"2022-04-25T01:00:00+00:00"}},{"node":{"id":"7dQmISRsIi4y","slug":"hindi/in-summer-instead-of-simple-lassi-drink-delicious-mango-lassi-know-the-recipe","title":"गर्मियों में सिंपल लस्सी के बजाय पिएं स्वादिष्ट मैंगो लस्सी, जानें रेसिपी","postType":1,"coverMedia":"https://images.opoyi.net/opoyi_j8rL7iXlRF.jpg","coverCaption":"घर पर बनाएं स्वादिष्ट मैंगो लस्सी. 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को स्वस्थ रखने का काम करती है. आप चाहे तो लस्सी की जगह पर मैंगो और पुदीना लस्सी बनाकर भी मजा उठा सकते हैं. इनसे लस्सी के गुण में वृद्धि हो जाती है. तो देर किस बात की चलिए जानते हैं कि आप कैसे स्वादिष्ट मैंगो लस्सी घर पर बना सकते हैं. यह भी पढ़ें: Veg Chowmein Easy Recipe: घर पर ठेले जैसी वेज चाऊमीन ऐसे बनाएं,मैंगो लस्सी बनाने के लिए आवश्यक सामग्री,1. दो बड़े आम,2. चार बड़े चम्मच चीनी,3. तीन बड़े चम्मच ताजा पुदीने की पत्ती बारीक कटी हुई,4. एक छोटा चम्मच स्टार एनाइस पाउडर,यह भी पढ़ें: Summer Tips: इन खाने की चीजों में 90% होता है पानी, गर्मी में मिलती है राहत,5. एक छोटा चम्मच छोटी इलायची पाउडर,6. एक बड़ा चम्मच नींबू का रस ,7. चार कप सादा दूध या दही ,8. थोड़ी सी पुदीना की पत्ती कटी हुई सजाने के लिए,यह भी पढ़ें: गर्मी में ठंडक का एहसास देता है Watermelon Mint Mojito, जानें Recipe,मैंगो लस्सी बनाने की विधि जानें,मैंगो लस्सी बनाने के लिए सबसे पहले आपको आम छीलकर उसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटना होगा. इसके बाद आप आम, पुदीना, दही और बाकी बची सारी सामग्री को ब्लैंडर में डालकर अच्छे से मिक्स होने 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पीड़ित लोगों को आम नुकसान हो सकता है. खासकर जब कोई सिंथेटिक मैटीरियल के प्रति संवेदनशील हो जाता है. आम में पाए जाने वाला प्रोटीन लेटेक्स के समान हो जाता है और एलर्जी के शिकार लोगों को काफी नुकसान कर सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/drink-these-homemade-energy-drinks-to-avoid-the-heat-the-body-will-also-be-healthy\\\\\\\"\u003eगर्मी से बचने के लिए पिएं ये होममेड एनर्जी ड्रिंक्स, शरीर भी रहेगा स्वस्थ\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2. हाई ब्लड शुगर (High Blood Sugar)\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आम में स्वादिष्ट और मीठे आम में नेचुरल शुगर कंटेंट बहुत होता है इस वजह से तेजी से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है. डायबिटीज या दूसरी लाइफस्टाइल डिसॉर्डर में नेचुरल शुगर शरीर में रेगुलर शुगर के जैसे हो जाती है. ऐसे में आम की क्वांटिटी को कम कर 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राजा आम होता है और इसका ठीक से सीजन गर्मी के दो महीने ही रहता है. आम का स्वाद और मिठास हर कोई पसंद करता है लेकिन इसका ज्यादा सेवन साइलेंट साइड इफेक्ट्स भी होता है. अगर आप आम को सही ढंग से नहीं खाते हैं तो इससे सेहत पर बुरा असर पड़ता है. आम का स्वाद असल में बहुत अच्छा होता है और इसे ज्यादातर लोग बहुत पसंद करता है. अगर आप आम के शौकीन हैं और गर्मियों का इंतजार सिर्फ आम के लिए करते हैं तो आपको इसका सेवन सही ढंग से करना चाहिए. यह भी पढ़ें: Summer Drinks: गर्मी में पिएं आम से बने ये 5 ड्रिंक्स, हर समय रहेंगे फ्रेश,आम खाने के 5 बड़े नुकसान,अगर आप आम का सेवन बहुत करते हैं लेकिन उसका सेवन ठीक ढंग से नहीं करते हैं तो आपको कई हेल्थ इश्यू हो सकते हैं. आज हम आपको ऐसे ही 5 हेल्थ इश्यू बताएंगे जो ज्यादा आम खाने के कारण होता है. 1. एलर्जी (Elergy),जिन लोगों को अक्सर स्किन एलर्जी रहती है तो आम खाने से शरीर में एलर्जी का खतरा बढ़ने लगता है. लेटेक्स एलर्जी से पीड़ित लोगों को आम नुकसान हो सकता है. खासकर जब कोई सिंथेटिक मैटीरियल के प्रति संवेदनशील हो जाता है. आम में पाए जाने वाला प्रोटीन लेटेक्स के समान हो जाता है और एलर्जी के शिकार लोगों को काफी नुकसान कर सकता है. यह भी पढ़ें: गर्मी से बचने के लिए पिएं ये होममेड एनर्जी ड्रिंक्स, शरीर भी रहेगा स्वस्थ,2. हाई ब्लड शुगर (High Blood Sugar),आम में स्वादिष्ट और मीठे आम में नेचुरल शुगर कंटेंट बहुत होता है इस वजह से तेजी से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने लगता है. डायबिटीज या दूसरी लाइफस्टाइल डिसॉर्डर में नेचुरल शुगर शरीर में रेगुलर शुगर के जैसे हो जाती है. ऐसे में आम की क्वांटिटी को कम कर देना चाहिए. शुगर के मरीजों को आम का सेवन कम करना चाहिए. 3. लो फाइबर (Low Fiber),आम में फाइबर की मात्रा कम होती है जबकि उसकी गुठली और छिलके में इसकी मात्रा ज्यादा होती है. इस तरह आम का हमारे डाइजेशन प्रोसेस को सपोर्ट नहीं कर पाता है. इस वजह से आम को कम खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि लिमिट से ज्यादा इसे खाने से लो फाइबर की समस्या हो जाती है. यह भी पढ़ें: डायबिटीज शरीर के इन 4 हिस्सों को कर देती है बर्बाद, ऐसे करें बचाव,4. वजन बढ़ाना (Weight Gian),रिपोर्ट्स के मुताबिक, बहुत ज्यादा आम खाने से हमारा वजन तेजी से बढ़ता है. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आम में कम कैलोरी, हाई नेचुरल शुगर और हाई कैलोरी होती है. इसी वजह से इसका ज्यादा सेवन आपके वजन को बढ़ाने लगता है. 5. पेट से जुड़ी समस्या (Stamoch Problem),आम का सेवन ज्यादा होने लगता है तो जीआई डिस्ट्रेस को बढ़ावा मिलने लगता है. पेट में दर्द, गैस और कई तरह की परेशानियां होने लगती है. ज्यादा आम खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम खराब हो जाती है. डिस्क्लेमर- अगर आप कंट्रोल कर सकते हैं तो आम का सेवन नहीं करें लेकिन अगर फिर भी अगर आप आम खाना चाहते हैं तो उसे सावधानी के साथ खाएं. यहां दी गई जानकारी सामान्य है और किसी भी तरह का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें. यह भी पढ़ेंः जानें किस समय नहीं करना चाहिए दही का सेवन, बन जाता है जहर","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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(Healthy Drinks) का सेवन करते हैं. इस मौसम में जूस (Juice), स्मूदी (Smoothie) आदि का भरपूर सेवन किया जाता है. अगर आपको भी स्मूदी पसंद हैं तो ये लेख आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. अपने इस लेख में हम आपको फ्रूट से बनने वाली कुछ हेल्दी और टेस्टी स्मूदी के बारे में बताएंगे.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/you-are-fed-up-with-prickly-heat-in-summer-so-these-7-home-remedies-will-help-you\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eगर्मी में घमौरियों से आ चुके हैं तंग, तो ये 7 घरेलू नुस्खे करेंगे आपकी मदद\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"ये स्मूदी चिलचिलाती गर्मी में आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहेगी. स्मूदी को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. अगर आप ब्रेकफास्ट में स्मूदी का सेवन करते हैं तो ये न केवल आपको दिन भर स्वस्थ रखती है बल्कि आपके वजन को भी कम करने का काम करती है. इसके अलावा स्मूदी इम्यून सिस्टम को भी 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बनाने का काम करती है. तो चलिए आपको स्मूदी बनाने की रेसिपी बताते हैं. गर्मी में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए करें इन स्मूदी का सेवन,मैंगो स्मूदी,गर्मियों के मौसम में आम खाने का मजा ही अलग होता है. आम को फलों का राजा भी कहा जाता है. आम से कई तरह की रेसिपी और बेहतरीन ड्रिंक्स भी बनाएं जा सकते हैं. अगर आप आम की स्मूदी बनाना चाहते हैं तो उसके लिए आपको सिंगल क्रीम, फुल फैट मिल्क, दही, आम का गूदा, कैस्टर शुगर की जरूरत पड़ेगी. आप बहुत ही कम समय में स्मूदी तैयार कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: गैस और ब्लॉटिंग का काल है ये पत्तियां, रोज सुबह खाली पेट करें सेवन,कुकुंबर-स्पिनच ड्रिंक,गर्मियों के मौसम में खीरे का सेवन भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. खीरा-पालक ड्रिंक में विटामिन-ए, के, सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम कॉपर और पोटेशियम पाए जाते हैं. इसे बनाना भी बहुत आसान है. आपको केवल खीरा, केला, अदरक और पालक को 10 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करना है. फिर इन्हें ठंडा ही ग्राइंड कर लें और उसके बाद नींबू का रस, सेंधा नमक मिलाकर इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं. वाॅटरमेलन स्मूदी,तरबूज के अंदर लगभग 85 फीसदी पानी पाया 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पीने के फायदे, स्मूदी पीने के नुकसान","originalPublishedOn":"2022-04-16T00:00:00+00:00"}},{"node":{"id":"ODg2KSRuLvVE","slug":"hindi/keeping-these-fruits-in-the-fridge-can-be-dangerous-nutrients-are-destroyed","title":"इन फलों को फ्रिज में रखना हो सकता है खतरनाक, नष्ट हो जाते हैं पोषक तत्व","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_WlwrS15-H.jpg","coverCaption":"फ्रिज में रखने से कुछ फल खराब हो जाते हैं. 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खाने से आधे घंटे पहले खा सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/the-seeds-of-this-vegetable-are-very-beneficial-for-men-just-know-the-right-time-of-consumption\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eपुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद है इस सब्जी के बीज, बस जान लें सेवन का सही समय\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eसेब\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"ज्यादातर घरों में फ्रिज में सेब रखें मिल जाते हैं. बता दें कि इससे सेब खराब नहीं होते हैं परंतु उनके पोषक तत्व कम हो जाते हैं इसलिए सेब को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए. सेब को लंबे समय तक खराब होने से बचाने के लिए आप कागज में लपेट कर रख सकते हैं. 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क्या आप जानते हैं कि फ्रिज में ज्यादा देर तक रखा आम आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. आम को फ्रिज में रखने से इसके अंदर मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कम होने लगते हैं और पोषक तत्व भी नष्ट हो जाते हैं इसलिए आपको कभी भी आम को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए. खरबूजा-तरबूज,गर्मियों के मौसम में खरबूजा-तरबूज खूब खाए जाते हैं. ये इतने बड़े फल होते हैं कि इन्हें एक बार में खा पाना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में लोग कटे हुए तरबूज और खरबूजे को फ्रिज में रख देते हैं जो गलत है. आपको तरबूज और खरबूजे को काटकर कभी भी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए. इससे एंटीऑक्सीडेंट्स खराब हो जाते हैं. आप इन्हें खाने से आधे घंटे पहले खा सकते हैं. यह भी पढ़ें: पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद है इस सब्जी के बीज, बस जान लें सेवन का सही समय,सेब,ज्यादातर घरों में फ्रिज में सेब रखें मिल जाते हैं. बता दें कि इससे सेब खराब नहीं होते हैं परंतु उनके पोषक तत्व कम हो जाते हैं इसलिए सेब को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए. सेब को लंबे समय तक खराब होने से बचाने के लिए आप कागज में लपेट कर रख सकते हैं. ,लीची,अगर आप लीची को फ्रिज में रखेंगे तो उससे वे जल्दी खराब हो सकती है. बता दें कि लीची अंदर से गलने लगती है. गर्मियों के मौसम में भले ही ठंडी और रसीली लीची खाने में स्वादिष्ट लगती हो, लेकिन आपको इन्हें कभी भी फ्रिज में स्टोर नहीं करना चाहिए. फ्रिज में रखने से लीची का ऊपरी हिस्सा वैसा ही रहता है, लेकिन अंदर से गूदा खराब हो जाता है. यह भी पढ़ें: Hearing Loss: आपकी ये बुरी आदतें धकेल सकती है बहरेपन की तरफ, तुरंत छोड़े,केला,केला (Banana) आपको कभी भी फ्रिज में नहीं रखना चाहिए. केले को फ्रिज में रखने से ये खराब हो जाते हैं, केला काला पड़ने लगता है. केले के डंठल से इथाईलीन गैस निकलती है जो फ्रिज में रखें दूसरे फलों को भी जल्दी पकाने का काम करती है. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: गर्मी में रामबाण है पुदीना का सेवन, इन समस्याओं को करता है दूर","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"किन फलों को फ्रिज में कभी नहीं रखना चाहिए, Fruits which we have to never put in refrigerator, किन फलों को फ्रिज में रखना चाहिए, Health Tips for Summer Season, कौन से फल फ्रिज में रखने से खराब हो जाते हैं, कौन सी सब्जियां फ्रिज में रखने से खराब हो जाती है","originalPublishedOn":"2022-04-15T10:40:00+00:00"}},{"node":{"id":"NuvbxIqc1Elm","slug":"hindi/donate-these-things-during-the-summer-season-there-will-be-rain-of-money","title":"गर्मियों के मौसम इन चीजों का करें दान, होगी धन की बरसात","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_PJX5OMOT0.jpg","coverCaption":" हिन्दू धर्म में भी दान का महत्व बताया गया है. (फोटो साभार: Pixabay)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-04-15T03:50:00.263064+00:00","highlightSummary":"माना जाता है कि दान करने से मनुष्य का इस लोक के बाद परलोक में भी कल्याण होता है. हिन्दू धर्म में बताया गया है कि एक हाथ से दिया गया दान हजारों हाथों से लौटकर आता है.","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1649994024549,\\\"strCount\\\":4049,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/Hindu\\\\\\\"\u003eहिंदू \u003c/a\u003eधर्म में कुछ काम हर व्यक्ति के लिए अनिवार्य बताए गए हैं. उनमें से अपने सामर्थ्य के अनुसार दान करना भी एक महत्वपूर्ण काम है. सभी धर्म में दान करने का बहुत महत्व माना जाता है. हिन्दू धर्म में भी दान का महत्व बताया गया है. माना जाता है कि दान करने से मनुष्य का इस लोक के बाद परलोक में भी कल्याण होता है. हिन्दू धर्म में बताया गया है कि एक हाथ से दिया गया दान हजारों हाथों से लौटकर आता है.साथ ही आपको धन का लाभ मिलेगा.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/if-you-also-want-success-in-career-then-definitely-follow-the-rules-of-vastu\\\\\\\"\u003eअगर आप भी चाहते हैं करियर में सफलता, तो जरूर अपनाएं वास्तु के नियम\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"हिंदू धर्म में खास मौकों,तिज-त्योहार और तिथि पर दान देने से कई गुणा फल की प्राप्ति होती है. शास्त्रों में दान को लेकर कई नियम बताए गए है. ऐसा कहा गया है कि सही दिन और सही समय के अनुसार दान करने से उसका विशेष लाभ प्राप्त होता है. ज्योतिष में मौसम के अनुसार भी दान की चीजों के बारे में बताया गया है. गर्मी के सीजन की शुरुआत हो चुकी है.तो ऐसे में मौसम में किन चीजों का दान ज्यादा पुण्यदायी है. आइए आपको बताते है इसके बारे में विस्तार से.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/chanakya-niti-these-things-that-happen-daily-in-the-house-can-bring-bad-times-know-now\\\\\\\"\u003eChanakya Niti: घर में रोज घटने वाली ये चीजें ला सकती है बुरा समय, जानें अभी\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eगर्मी में इन चीजों का दान है विशेष फलदायी \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1.सत्तू\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, सत्तू का संबंध भी गुरु और सूर्य ग्रह से बताया गया है. साथ ही सत्तू को बहुत ही शुद्ध भी बताया गया है. गुरु ग्रह धन का कारक होता है. वहीं, सूर्य मान-सम्मान और सेहत मजबूत करता है. जब व्यक्ति के जीवन में ये दोनों ग्रह मजबूत होते हैं, तो व्यक्ति जीवन में खूब सफलता पाता है. गुरु का संबंध विष्णु भगवान से है. इसलिए सत्तू का दान करने से व्यक्ति पर भगवान विष्णु की कृपा बनी रहती है. मान्यता ये है कि सत्तू का दान व्यक्ति को परलोक में अन्न की कमी नहीं होने देता.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/money-will-be-earned-by-installing-glass-in-the-house-like-this-know-special-connection\\\\\\\"\u003eघर में इस तरह शीशा लगाने से होगी धन की प्राप्ति, जानें खास कनेक्शन\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2.गुड़\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"गुड़ का दान गर्मी के मौसम में विशेष फलदायी बताया गया है. अगर किसी व्यक्ति की कुंडली में सूर्य ग्रह की स्थिति ठीक नहीं है तो उस व्यक्ति के लिए गुड़ का दान करना बेहद लाभकारी रहता है. ज्योतिष के अनुसार गुड़ का दान करने से जातक की कुंडली में सूर्य की स्थिति मजबूत होती है. गुड़ का दान करने से सूर्य के प्रतिकूल प्रभाव को कम किया जा सकता है. अगर व्यक्ति गर्मी के मौसम में गुड़ का दान करता है. तो उसके जीवन में खूब मान-सम्मान की प्राप्ति होती है और वे जीवन में खूब तरक्की करता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"image\\\",\\\"data\\\":{\\\"aspectRatio\\\":\\\"66.60117878\\\",\\\"file\\\":{\\\"url\\\":\\\"/opoyi_rcBA95cPU.jpg\\\"},\\\"caption\\\":\\\"गुड़ का दान गर्मी के मौसम में विशेष फलदायी बताया गया है.\u0026nbsp;\\\",\\\"source\\\":\\\"(फोटो साभार: Pixabay)\\\",\\\"name\\\":\\\"\\\",\\\"tags\\\":\\\"Jaggery,\u0026nbsp;Donate\\\",\\\"mediaId\\\":\\\"n81978pShgJY\\\",\\\"height\\\":339,\\\"width\\\":509,\\\"startCrop\\\":false,\\\"completeCrop\\\":false,\\\"replace\\\":false,\\\"insertAfter\\\":false}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/these-things-should-never-be-kept-in-purse-mother-lakshmi-gets-angry\\\\\\\"\u003eपर्स में कभी नहीं रखनी चाहिए ये चीजें, मां लक्ष्मी हो जाती हैं नाराज\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e3.आम का दान\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"शास्त्रों में फल का दान शास्त्रों में बेहद उत्तम माना गया है. शास्त्रों में मौसमी फल का दान करने की सलाह भी दी गई है. शास्त्रों में बताया गया है कि जिस मौसम में जो मिल सकते हैं. उनका दान जरूर करना चाहिए. गर्मी में आम का दान विशेष लाभदायक होता है. आम का संबंध सूर्य देव से बताया गया है. आम का दान करने से भी व्यक्ति के जीवन में सूर्य की स्थिति मजबूत होती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/vastu-tips-do-not-make-toilets-in-this-direction-of-the-house-it-is-bad-omen\\\\\\\"\u003eVastu Tips: घर की इस दिशा में भूलकर भी न बनवाएं शौचालय, होता है अपशगुन\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e4.जल से 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अपने सामर्थ्य के अनुसार दान करना भी एक महत्वपूर्ण काम है. सभी धर्म में दान करने का बहुत महत्व माना जाता है. हिन्दू धर्म में भी दान का महत्व बताया गया है. माना जाता है कि दान करने से मनुष्य का इस लोक के बाद परलोक में भी कल्याण होता है. हिन्दू धर्म में बताया गया है कि एक हाथ से दिया गया दान हजारों हाथों से लौटकर आता है.साथ ही आपको धन का लाभ मिलेगा. यह भी पढ़ें: अगर आप भी चाहते हैं करियर में सफलता, तो जरूर अपनाएं वास्तु के नियम,हिंदू धर्म में खास मौकों,तिज-त्योहार और तिथि पर दान देने से कई गुणा फल की प्राप्ति होती है. शास्त्रों में दान को लेकर कई नियम बताए गए है. ऐसा कहा गया है कि सही दिन और सही समय के अनुसार दान करने से उसका विशेष लाभ प्राप्त होता है. ज्योतिष में मौसम के अनुसार भी दान की चीजों के बारे में बताया गया है. गर्मी के सीजन की शुरुआत हो चुकी है.तो ऐसे में मौसम में किन चीजों का दान ज्यादा पुण्यदायी है. आइए आपको बताते है इसके बारे में विस्तार से. यह भी पढ़ें: Chanakya Niti: घर में रोज घटने वाली ये चीजें ला सकती है बुरा समय, जानें अभी,गर्मी में इन चीजों का दान है विशेष फलदायी ,1.सत्तू,ज्योतिष शास्त्र के अनुसार, सत्तू का संबंध भी गुरु और सूर्य ग्रह से बताया गया है. साथ ही सत्तू को बहुत ही शुद्ध भी बताया गया है. गुरु ग्रह धन का कारक होता है. वहीं, सूर्य मान-सम्मान और सेहत मजबूत करता है. जब व्यक्ति के जीवन में ये दोनों ग्रह मजबूत होते हैं, तो व्यक्ति जीवन में खूब सफलता पाता है. गुरु का संबंध विष्णु भगवान से है. इसलिए सत्तू का दान करने से व्यक्ति पर भगवान विष्णु की कृपा बनी रहती है. मान्यता ये है कि सत्तू का दान व्यक्ति को परलोक में अन्न की कमी नहीं होने देता. यह भी पढ़ें: घर में इस तरह शीशा लगाने से होगी धन की प्राप्ति, जानें खास कनेक्शन,2.गुड़,गुड़ का दान गर्मी के मौसम में विशेष फलदायी बताया गया है. अगर किसी व्यक्ति की कुंडली में सूर्य ग्रह की स्थिति ठीक नहीं है तो उस व्यक्ति के लिए गुड़ का दान करना बेहद लाभकारी रहता है. ज्योतिष के अनुसार गुड़ का दान करने से जातक की कुंडली में सूर्य की स्थिति मजबूत होती है. गुड़ का दान करने से सूर्य के प्रतिकूल प्रभाव को कम किया जा सकता है. अगर व्यक्ति गर्मी के मौसम में गुड़ का दान करता है. तो उसके जीवन में खूब मान-सम्मान की प्राप्ति होती है और वे जीवन में खूब तरक्की करता है. यह भी पढ़ें: पर्स में कभी नहीं रखनी चाहिए ये चीजें, मां लक्ष्मी हो जाती हैं नाराज,3.आम का दान,शास्त्रों में फल का दान शास्त्रों में बेहद उत्तम माना गया है. शास्त्रों में मौसमी फल का दान करने की सलाह भी दी गई है. शास्त्रों में बताया गया है कि जिस मौसम में जो मिल सकते हैं. उनका दान जरूर करना चाहिए. गर्मी में आम का दान विशेष लाभदायक होता है. आम का संबंध सूर्य देव से बताया गया है. आम का दान करने से भी व्यक्ति के जीवन में सूर्य की स्थिति मजबूत होती है. यह भी पढ़ें: Vastu Tips: घर की इस दिशा में भूलकर भी न बनवाएं शौचालय, होता है अपशगुन,4.जल से भरे पानी के पात्र,गर्मियों में पानी पिलाना बहुत बड़ा पुण्य का काम माना जाता है.आपने अधिकतर देखा होगा कि लोग गर्मियों में शरबत का भंडारा भी करते हैं. ऐसे में यदि आप किसी को दो जल से भरे घड़े दान करेंगे. तो आप धनवान बन सकते हैं। पानी का दान करते समय एक घड़ा अपने पूर्वजों और दूसरा घड़ा भगवान विष्णु के नाम से दान करें. Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ओपोई इसकी पुष्टि नहीं करता है. यह भी पढ़ें: घोड़े की नाल का अगर इस तरह करेंगे इस्तेमाल, दूर होगी पैसों की कमी, मिलेगी तरक्की","portalUser":{"id":"KIbUGMo9burd","name":"आज की ताजा खबर","username":"OpoyiTaazaKhabar","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_UoRLLblvYZA.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"हिन्दू, धार्मिक, दान, आम, सत्तू, त्योहार ,ज्योतिष , गुड़,Hindu, Religious, Mango, Sattu, Festival, Astrology, Jaggery,Donate","originalPublishedOn":"2022-04-15T03:50:00+00:00"}},{"node":{"id":"TiPDbSDrvTWz","slug":"hindi/diabetes-patients-should-consume-mango-in-this-way-will-not-increase-blood-sugar","title":"Diabetes रोगी इस तरह करें आम का सेवन, नहीं बढ़ सकेगा Blood Sugar","postType":1,"coverMedia":"https://images.opoyi.net/opoyi__qiQt2NCj.jpg","coverCaption":"डायबिटीज रोगी कुछ बातों को ध्यान में रखकर करें आम का सेवन. (फोटो साभार: Unsplash)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-04-10T14:10:00.122993+00:00","highlightSummary":"अगर आप डायबिटीज की बीमारी से जूझ रहे हैं तो आपको बता दें कि आप कुछ बातों को ध्यान में रखकर आम का सेवन कर सकते हैं.","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1649597199899,\\\"strCount\\\":3460,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लोगों को \u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/mangoes\\\\\\\"\u003eआम\u003c/a\u003e का सेवन करना बहुत पसंद होता है. आम बहुत ही स्वादिष्ट और सेहतमंद फल है. रसीले और मीठे आम को देखकर खुद को कंट्रोल करना बहुत मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जिन लोगों को \u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/diabetes\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e (Diabetes) की बीमारी है उन्हें समझ में नहीं आता कि वह आम खाए या नहीं. डायबिटीज रोगी हमेशा इस बात से डरते रहते हैं कि कही आम खाने से उनका \u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/bloodsugar\\\\\\\"\u003eब्लड शुगर\u003c/a\u003e (Blood Sugar) लेवल ना बढ़ जाए. आम में नेचुरल स्वीटनेस काफी ज्यादा होती है. ऐसे में मधुमेह के रोगियों को बड़ा ही सोच समझकर आम खाना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आपकी जानकारी के लिए बता दें आम के अंदर अनेक विटामिंस और मिनरल्स पाए जाते हैं. एक कप कटे हुए आम के अंदर 99 कैलोरी, 1.4 ग्राम प्रोटीन, 2.6 ग्राम फाइबर, 67 प्रतिशत विटामिन-सी (Vitamin C), 25 ग्राम कार्ब, 22.5 ग्राम शुगर, 18 प्रतिशत फोलेट, 10 प्रतिशत विटामिन-ई और 10 प्रतिशत विटामिन-ए पाया जाता है. इसके अलावा कैल्शियम, जिंक, आयरन और मैग्नीशियम की मात्रा भी पाई जाती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/these-5-fruits-are-a-panacea-for-diabetics\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eडायबिटीज मरीजों के लिए ये 5 फल हैं रामबाण इलाज\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eजानिए आम खाने से डायबिटीज में क्या असर पड़ता है\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"डायबिटीज रोगी को आम बहुत सीमित मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है. आम के अंदर मिठास होने की वजह से ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का खतरा बना रहता है. हालांकि आम के अंदर एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर भी पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का काम करते हैं. आम में पाया जाने वाला फाइबर ब्लड शुगर अवशोषित करने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है. हालांकि आम के अंदर मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ब्लड शुगर से बढ़ने वाले तनाव को भी कम करते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/diabetes-ruins-these-4-parts-of-the-body-how-to-protect\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eडायबिटीज शरीर के इन 4 हिस्सों को कर देती है बर्बाद, ऐसे करें बचाव\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eआम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या होता है?\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"खाद्य पदार्थ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स रैंक से पता चलता है. इसे 0 से 100 के स्केल पर मापा जाता है जिसमें 55 तक की रैंक वाले खाद्य पदार्थ कम शुगर वाले माने जाते हैं. बता दें कि आम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स रैंक 51 है यानी डायबिटीज रोगी सीमित मात्रा में इसका सेवन कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/do-not-keep-mangoes-in-the-fridge-even-after-forgetting-it-will-harm-health-know-how-to-store\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eआम को भूलकर भी फ्रिज में न रखें, होगा सेहत को नुकसान, जानिए कैसे करें स्टोर\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eडायबिटीज में आम खाते समय बरतें सावधानी\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"1. डायबिटीज रोगी एक साथ बहुत ज्यादा आम खाने से बचें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"2. डायबिटीज पेशेंट्स पहले आधा कप आम खा कर चेक कर लें कि ब्लड शुगर बढ़ता है या नहीं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"3. व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर के हिसाब से ही आम का सेवन करना चाहिए.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/diabetes-patients-should-stay-away-from-these-two-dry-fruits-otherwise-blood-sugar-will-increase\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eDiabetes रोगी इन दो ड्राई फ्रूट्स से रहे दूर, वरना बढ़ जाएगा Blood 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मात्रा में इसका सेवन कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: आम को भूलकर भी फ्रिज में न रखें, होगा सेहत को नुकसान, जानिए कैसे करें स्टोर,डायबिटीज में आम खाते समय बरतें सावधानी,1. डायबिटीज रोगी एक साथ बहुत ज्यादा आम खाने से बचें. 2. डायबिटीज पेशेंट्स पहले आधा कप आम खा कर चेक कर लें कि ब्लड शुगर बढ़ता है या नहीं. 3. व्यक्ति को अपने ब्लड शुगर के हिसाब से ही आम का सेवन करना चाहिए. यह भी पढ़ें: Diabetes रोगी इन दो ड्राई फ्रूट्स से रहे दूर, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar,4. डायबिटीज रोगी को आम प्रोटीन के साथ खाना चाहिए क्योंकि इससे डाइट बैलेंस रहती है. ,5. मधुमेह रोगी आम के साथ प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ जैसे उबले अंडे, चीज़, नट्स आदि खा सकते हैं. 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जाता है. कोई यूहीं खाना पसंद करता है तो कोई जूस बनाकर पीता है. वैसे आम से बना कोई भी ड्रिंक गर्मी में फायदा ही करता है. फिर चाहे लू से बचाना हो या फिर गर्मी से बचाना हो बस ये आम से बने 5 ड्रिंक्स (5 Healthy Drinks) खूब हेल्दी भी होते हैं और ये आपको तरोताजा भी रखता है. यह भी पढ़ें: गर्मी से बचने के लिए पिएं ये होममेड एनर्जी ड्रिंक्स, शरीर भी रहेगा स्वस्थ,आम से बने ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स,1. कच्ची केरी ड्रिंक: कच्चे आम को कच्ची कैरी भी कहते हैं और इसके जूस को आम का पना भी कहते हैं. इसमें पुदीने का पत्ता, भुना हुआ पिसा जीरा, पानी और नमक डालकर इसे बनाया जाता है. इसे छन्नी से छानकर पीना चाहिए. इसे पीने से आप लू से बच सकते हैं. 2. मैंगों मिंट लस्सी: आम के छिलके निकालकर उसमें छोटे टुकड़े करें और मिक्सर में ब्लेंड करें. इसमें दही, थोड़ी चीनी और कुछ बर्फ के टुकड़े डालें और अच्छे से ब्लेंड करें. अंत में इसे पुदीने से सजाएं और सर्व करें. यह भी पढ़ें: गर्मियों में खीरा खाना बहुत फायदेमंद, लेकिन ज्यादा खाओगे तो होगी ये समस्या,3. मैंगो पुदीना ड्रिंक: आम के पल्प को ब्लेंड करें और इसे छानकर एक बर्तन में पुदीने के पत्ते डालें. उसमें नींबू का रस डालें और अच्छे से मिला लें. इस रस को छानकरक आम के पल्प में मिलाएं और एक घंटे के लिए फ्रिज में ढककर रख दें. इसके बाद इसे ठंडा-ठंडा सर्व करें. 4. मैंगो स्मूदी: आम के गूदे को स्मूद होने तक मिक्स करें. इसमें ठंडा दूध और दही मिलाकर झागदार होने तक मिक्सी में ब्लेंड करें. स्मूदी को मीठा करने के लिए शहद डालें और ऊपर से इलायती के दाने डालकर सर्व करें. 5. मैंगों एवोकेडो ड्रिंक: एवोकेडो को मिक्सी में पीस लें और उसमें आम के टुकड़े मिलाएं. ऊपर से नींबू और संतरे का रस मिला लें. इन सभी को स्मूद होने तक मिक्सर में पीसें और ताजे मैंगों एवोकेडो ड्रिंक का मजा लें. यह भी पढ़ें: डायबिटीज शरीर के इन 4 हिस्सों को कर देती है बर्बाद, ऐसे करें बचाव","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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खरीद लेते हैं जिसके बाद वे उन्हें फ्रिज में स्टोर कर देते हैं. वहीं, कुछ लोग ये सोचकर आम को बाहर रखते हैं कि गर्मी से आम अच्छी तरह पक जाएगा. ऐसे में बहुत सारे लोगों के मन में ये असमंजस बना रहता है कि आम को कहां पर रखना सही होगा फ्रिज में या फ्रिज के बाहर.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/drink-sugarcane-juice-at-this-time-in-summer-you-will-get-these-6-miraculous-benefits\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eगर्मियों में इस वक्त पिएं गन्ने का रस, मिलेंगे ये 6 चमत्कारी फायदे\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"फूड एक्सपर्ट्स कहते हैं कि आम को फ्रिज में नहीं रखना चाहिए. इससे न्यूट्रीशनल वैल्यू और टेस्ट दोनों प्रभावित होते हैं. एक रिपोर्ट में कहा गया कि आम को फ्रिज में न रखना ही बेहतर होता है. अपने इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आम को स्टोर करने का सबसे बेहतरीन तरीका कौन सा 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करने का सबसे बेहतरीन तरीका कौन सा है. आम को कैसे करना चाहिए स्टोर?,1. अगर आपके पास कच्चे आम मौजूद हैं तो उन्हें फ्रिज में कभी न रखें. फ्रिज में रखने से वे अच्छी तरह से नहीं पकेंगे और स्वाद पर भी असर पड़ेगा. 2. आम को हमेशा रूम टेंपरेचर पर ही पकाना चाहिए. इससे आम ज्यादा मीठे और नरम रहेंगे. 3. जब हम पूरी तरह से पक जाए तो आप उसे खाने से पहले थोड़ी देर ठंडा होने के लिए फ्रिज में रख सकते हैं. 4. बता दें कि आप पके हुए आम को 5 दिनों तक फ्रिज में रख सकते हैं. यह भी पढ़ें: भूलकर भी इन फलों को एक साथ न खाएं, वरना भुगतनी पड़ सकती है कई समस्याएं,5. अगर आप आम को जल्दी पकाना चाहते हैं तो उन्हें रूम टेंपरेचर पर किसी पेपर बैग में डालकर रख दें. इसकी वजह से आम जल्दी पक जाएंगे. 6. अगर आपको आम को स्टोर करना है तो उसे छीलकर, काटकर एक एयरटाइट कंटेनर में रख सकते हैं. आप इन्हें फ्रीजर में 6 महीने तक स्टोर कर सकते हैं. 7. कई बार फ्रिज में जगह नहीं होने पर आम को दूसरे फल और सब्जियों के साथ रख देते हैं. बता दें कि ये गलत है. 8. दूसरे फल और सब्जियों के साथ आम को रखने से उसके स्वाद में फर्क आ जाता है. यह भी पढ़ें: Diabetes रोगी इन दो ड्राई फ्रूट्स से रहे दूर, वरना बढ़ जाएगा Blood Sugar,आम को फ्रिज से बाहर रखें,एक रिपोर्ट से पता चला है कि आम और बाकी दूसरे गूदेदार फलों को रूम टेंपरेचर पर ही रखना अच्छा रहता है. अगर आप आम को फ्रिज से नाॅर्मल टेंपरेचर पर रखते हैं तो इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स एक्टिव रहते हैं और ये हेल्थ को कई फायदे पहुंचाने का काम करते हैं. एक्सपर्ट्स का मानना है कि आम के अलावा दूसरे ट्रॉपिकल फलों को भी फ्रिज में कभी नहीं रखना चाहिए. ये फल ठंड के प्रति संवेदनशील होते हैं. (नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ें: अमरूद के पत्ते से दूर होगी बाल झड़ने की समस्या, जानें कैसे इस्तेमाल करना है","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"आम को फ्रिज में क्यों नहीं रखना चाहिए, How to store mangoes, आम को कैसे स्टोर करना चाहिए, Kitchen Hacks 2022, आम खाने के फायदे, आम खाने के नुकसान, Benefits of eating Mangoes, Side effects of eating Mangoes","originalPublishedOn":"2022-04-08T00:30:00+00:00"}},{"node":{"id":"XpuBkzbQBMlC","slug":"hindi/avoid-heatstroke-in-summer-like-this-include-these-4-foods-in-the-diet","title":"गर्मियों में लू लगने से इस तरह बचें, डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_XNr0DIUbN.jpg","coverCaption":"गर्मियों में लू से इस तरह बच सकते हैं. 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इन ट्रिक्स को अपनाकर बिहेवियर करें चेंज,छाछ पिएं,ये टेस्टी समर ड्रिंक न केवल आपके लंच और डिनर के साथ अच्छी लगती है बल्कि गर्मी के मौसम में ये फायदों का खजाना भी है. छाछ में प्रोटीन और कैल्शियम होता है, इसे पीने से आपकी कई बीमारियां दूर हो सकती है. गर्मियों में शरीर को कूल रखने के लिए आप छाछ का सेवन कर सकते हैं. यह भी पढ़ें: Travel Insurance कराया क्या? जरूरत और फायदे सुन आज ही करा लेंगे,नारियल पानी जरूर पिएं,नारियल पानी छाछ की तरह ही काम करता है. ये एक्सेस स्वेटिंग के कारण शरीर से खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने में मदद करता है. अगर आप चाहें, तो रोजाना नारियल पानी पी सकते हैं, ऐसा करना करना से शरीर चुस्त तो रहता ही है बल्कि आप लू लगने से भी बच सकते हैं. यह भी पढ़ें: बिना एक्सपर्ट्स के ये 5 एक्सरसाइज भूलकर भी ना करें, पड़ सकता है भारी,(डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.)","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"summer food, summer food hindi, summer food for health, summer food for cool, summer food for better health, summer drinks, drinks for summer, summer hindi, गर्मियों के लिए फूड, गर्मियों के लिए ड्रिंक्स, गर्मियों के लिए प्याज, गर्मियों के लिए नारियल पानी,","originalPublishedOn":"2022-04-03T03:20:00+00:00"}},{"node":{"id":"O3l7XFVs9YBP","slug":"hindi/what-is-beneficial-for-a-diabetic-patient-mango-or-papaya-tremendous-benefits-of-both-fruits","title":"Diabetes मरीज के लिए क्या है फायदेमंद आम या पपीता, दोनों फल के जबरदस्त लाभ","postType":1,"coverMedia":"/opoyi__wcv_th7p2M.jpg","coverCaption":"आम और पपीता डायबिटीज कंट्रोल करने में सहायक हैं. 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इन टिप्स से मिल,आम,आम में विटामिन ए और विटामिन सी सहित सभी प्रकार के विटामिन्स पाए जाते हैं. आम में प्रोटीन, फाइबर, चीनी और कार्ब्स भी शामिल होते हैं, ये सभी शरीर को वह ऊर्जा प्रदान करते हैं जिसकी उसे दिन भर में जरूरत होती है. आम में मौजूद मिनरल्स सोडियम, पोटैशियम, आयरन, कॉपर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, सेलेनियम, फॉस्फोरस और मैंगनीज हैं. आम में लाइकोपीन, ल्यूटिन, जेक्सैन्थिन, कोलीन और मैंगिफेरिन सभी एंटीऑक्सिडेंट या एंजाइम भी पाए जाते हैं. आम में पाया जाने वाला फाइबर खून से शुगर अवशोषित करने की दर को धीमा करता है, वहीं इसके एंटीऑक्सीडेंट ब्लड शुगर से जुड़े तनाव को कम करने में मदद करते हैं. ये शरीर के अंदर कार्ब्स बनाने और ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर करने को आसान बनाते हैं. आम में फाइबर ज्यादा होता है लेकिन प्रोटीन की मात्रा कम होती है. प्रोटीन ब्लड शुगर को कम करता है इसलिए डायबिटीज के मरीज आम के साथ प्रोटीन को मिलाकर एक बैलेंस्ड डाइट बना सकते हैं. आप आम के साथ उबले अंडे, चीज़ या फिर थोड़े से नट्स भी खा सकते हैं. उपरोक्त तथ्य से साबित होता है, आम से ज्यादा फायदे मिलते हैं. यह भी पढ़ें: डायबिटीज कम करने के लिए सौंफ का इस सटीक तरीके से करें इस्तेमाल, फायदा होगा,डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Which is healthier mango or papaya in hindi,Mango vs Papaya for diabetes in hindi,Diabetes,Mango and Papaya,आम और पपीता दोनों में कौन है ज्यादा फायदेमंद,डायबिटीज मरीज के लिए क्या है फायदेमंद आम या पपीता,आम और पपीता","originalPublishedOn":"2022-03-30T23:00:00+00:00"}},{"node":{"id":"TTPX25dVn8wI","slug":"hindi/mango-leaf-is-full-of-medicinal-properties-for-diabetic-patients-know-its-benefits","title":"डायबिटीज मरीजों के लिए औषधीय गुणों से भरपूर है आम का पत्ता, जानें इसके लाभ","postType":1,"coverMedia":"/opoyi__35GV52co.jpg","coverCaption":"डायबिटीज मरीजों के लिए बेहद लाभकारी है आम की पत्ती.(फोटो साभार: Pixabay)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2022-03-27T19:23:26.775209+00:00","highlightSummary":"आम के पत्तों में भरपूर मात्रा में एक्टिव कम्पाउंड होते हैं, जैसे कैफीक एसिड, मैंगाफेरिन, फ्लैवोनॉएड्स, गैलिक एसिड आदि. ये सभी कम्पाउंड सेहत से जुड़ी कई समस्याओं के लक्षणों को कंट्रोल करने में लाभदायक होते हैं. साथ ही ये सभी आम के पत्तों को डायबिटीज के लिए बहुत हेल्दी बनाते हैं. ","highlightSummaryFlag":2,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1648409006070,\\\"strCount\\\":3149,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/diabetes\\\\\\\"\u003eडायबिटीज\u003c/a\u003e (Diabetes) के मरीजों को अपना ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखना बड़ा ही मुश्किल होता है. क्योंकि इसके लिए जरूरी है कि, वो अपनी \u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/topic/lifestyle\\\\\\\"\u003eजीवन शैली\u003c/a\u003e (Lifestyle) और खान-पान से जुड़ी उन आदतों को अपनाएं जो उनके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो, और उनका ब्लड शुगर लेवल भी हमेशा नियंत्रित रहे. \\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"ब्लड शुगर नियंत्रित (Blood Sugar) रखने के कुछ नेचुरल उपाय भी हैं. यदि आप डायबिटीज रोगी हैं, तो आपको अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बहुत अधिक प्रभावित न करते हों. ब्लड शुगर या डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने की मनाही होती है. यही कारण है कि डायबिटिक पेशेंट आम जैसे स्वादिष्ट फल (Tasty Fruit) को भी नहीं खा सकते हैं. लेकिन, इनके पत्तों को जरूर उपयोग में ला सकते हैं. डायबिटीज रोगियों के लिए आम के पत्ते काफी फायदेमंद (Benefits Of Mango Leaves) हो सकते हैं. आम के पत्तों का अर्क ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/why-do-feet-hurt-during-diabetes-get-rid-of-these-tips\\\\\\\"\u003eDiabetes के दौरान पैरों में क्यों होता है दर्द? इन टिप्स से मिलेगा छुटकारा\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकैसे आम के पत्ते डायबिटीज के मरीजों के लिए है फायदेमंद\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आम के पत्तों के रस का इस्तेमाल प्राचीन चीनी अस्थमा और डायबिटीज का इलाज करने के लिए करते थे. आम के पत्तों में भरपूर मात्रा में एक्टिव कम्पाउंड होते हैं, जैसे कैफीक एसिड, मैंगाफेरिन, फ्लैवोनॉएड्स, गैलिक एसिड आदि. ये सभी कम्पाउंड सेहत से जुड़ी कई समस्याओं के लक्षणों को कंट्रोल करने में लाभदायक होते हैं. साथ ही ये सभी आम के पत्तों को डायबिटीज के लिए बहुत हेल्दी बनाते हैं. इसके अलावा ये पत्ते शरीर से टॉक्सिन (एंटीऑक्सीडेंट) बाहर निकालने में मदद करते हैं साथ ही एलर्जी से भी बचाते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/use-fennel-in-this-exact-way-to-reduce-diabetes-it-will-be-beneficial\\\\\\\"\u003eडायबिटीज कम करने के लिए सौंफ का इस सटीक तरीके से करें इस्तेमाल, फायदा होगा\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eब्लड शुगर कंट्रोल करे\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"ब्लड शुगर को कंट्रोल करके ही आप डायबिटीज को मैनेज कर सकते हैं. आम के पत्तों के सत या रस इंसुलिन के निर्माण और ग्लूकोज के वितरण में सुधार करते हैं, जिससे ब्लड शुगर लेवलकम होता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकोलेस्ट्रॉल पर रखता है नजर\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"हाई कोलेस्ट्रॉल दिल को नुकसान पहुंचाता है और यह डायबिटीज होने की स्थिति में काफी बड़ी समस्या साबित हो सकती है. चूंकि, आम के पत्तों में पेक्टिन, विटामिन सी और फाइबर होता है, जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने का काम करते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/which-milk-should-be-consumed-by-diabetic-patients-know-the-right-time-to-drink\\\\\\\"\u003eDiabetes के मरीजों को कौन से दूध का करना चाहिए सेवन? जानिए पीने का सही समय\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकैसे करें आम के पत्तों का इस्तेमाल\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"डायबिटीज के लिए आम के पत्तों का उपयोग करने के लिए आपको एक बहुत ही सरल विधि का पालन करना होगा. आपको बस 10-15 आम के पत्तों को लेना है और उन्हें ठीक से पानी में उबालना है. पत्तियों को ठीक से उबालने के बाद, उन्हें रात भर छोड़ दें. पानी को छान लें और इसे सुबह खाली पेट पिएं. कुछ महीनों के लिए नियमित रूप से इसे पीने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रह सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e\u003ci\u003eडिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.\u003c/i\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Namrata Singh","photo":null,"username":"namratasuryavanshi0304","id":"wuAl0eO4CNSl","role":null},"topics":[{"name":"leaves","slug":"leaves","id":"cpI7zaVaIu31"},{"name":"Mangoes","slug":"mangoes","id":"gGD0BwrjfDxt"},{"name":"Diabetes","slug":"diabetes","id":"lMCtoqYRmS0U"},{"name":"Lifestyle","slug":"lifestyle","id":"DxegGHhNxGAg"},{"name":"Health","slug":"health","id":"2pSwu97y4loa"},{"name":"HealthCare","slug":"healthcare","id":"OHM8LeWpwll6"},{"name":"HealthTips","slug":"healthtips","id":"vr6KaCKVJ60X"},{"name":"Cholesterol","slug":"cholesterol","id":"xrre1NhTKMYi"},{"name":"BloodSugar","slug":"bloodsugar","id":"2LSLfWExwJho"}],"userReaction":"","isBookmarked":false,"authors":[{"name":"Namrata Singh","id":"wuAl0eO4CNSl","username":"namratasuryavanshi0304"}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2022-03-27T19:23:25.529824+00:00","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों को अपना ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रखना बड़ा ही मुश्किल होता है. क्योंकि इसके लिए जरूरी है कि, वो अपनी जीवन शैली (Lifestyle) और खान-पान से जुड़ी उन आदतों को अपनाएं जो उनके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो, और उनका ब्लड शुगर लेवल भी हमेशा नियंत्रित रहे. ,ब्लड शुगर नियंत्रित (Blood Sugar) रखने के कुछ नेचुरल उपाय भी हैं. यदि आप डायबिटीज रोगी हैं, तो आपको अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को बहुत अधिक प्रभावित न करते हों. ब्लड शुगर या डायबिटीज के मरीजों को मीठा खाने की मनाही होती है. यही कारण है कि डायबिटिक पेशेंट आम जैसे स्वादिष्ट फल (Tasty Fruit) को भी नहीं खा सकते हैं. लेकिन, इनके पत्तों को जरूर उपयोग में ला सकते हैं. डायबिटीज रोगियों के लिए आम के पत्ते काफी फायदेमंद (Benefits Of Mango Leaves) हो सकते हैं. आम के पत्तों का अर्क ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है. यह भी पढ़ें: Diabetes के दौरान पैरों में क्यों होता है दर्द? 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जानिए पीने का सही समय,कैसे करें आम के पत्तों का इस्तेमाल,डायबिटीज के लिए आम के पत्तों का उपयोग करने के लिए आपको एक बहुत ही सरल विधि का पालन करना होगा. आपको बस 10-15 आम के पत्तों को लेना है और उन्हें ठीक से पानी में उबालना है. पत्तियों को ठीक से उबालने के बाद, उन्हें रात भर छोड़ दें. पानी को छान लें और इसे सुबह खाली पेट पिएं. कुछ महीनों के लिए नियमित रूप से इसे पीने से आपका ब्लड शुगर कंट्रोल में रह सकता है. डिस्क्लेमर: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह लें.","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"What mango leaves cure in hindi,Benefits of mango leaves in hindi,Mango leaves for diabetes in hindi,डायबिटीज मरीजों के लिए क्यों करना चाहिए आम के पत्ते का सेवन,आम के पत्ते खाने के फायदे,शुगर में आम के पत्ते कैसे खाएं","originalPublishedOn":"2022-03-27T19:23:25.529813+00:00"}},{"node":{"id":"YeoyAK0ipDfC","slug":"hindi/citrus-fruit-peels-are-effective-for-glowing-skin-learn-how-to-use","title":"दमकती त्वचा के लिए कारगर है खट्टे फलों के छिलके, जानें कैसे करें इस्तेमाल","postType":1,"coverMedia":"/opoyi_BzFCn-miG.jpg","coverCaption":"चेहरे के लिए फायदेमंद है खट्टे फलों के छिलके. 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अगर आपको अच्छी सेहत पाने में मदद करते हैं तो फलों के छिलके (Peel Of Fruits) आपकी खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम भी कर सकते हैं. आइए जानते हैं दमकती त्वचा पाने के लिए कैसे करें फलों के छिलकों का इस्तेमाल.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/if-your-skin-is-also-oily-then-do-not-forget-to-use-these-products\\\\\\\"\u003eअगर आपकी स्किन भी ऑयली है, तो भूलकर भी न करें इन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eखट्टे फलों के छिलके के फायदे\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"खट्टे फलों के छिलके विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट, बायोफ्लेवोनोइड्स, पोटेशियम और कैल्शियम से भरे होते हैं. इसमें असली नींबू के रस की तुलना में अधिक विटामिन होते हैं. जब कोई नियमित रूप से त्वचा की देखभाल के लिए साइट्रस फ्रूट्स के छिलके लगाता है, तो यह त्वचा की कई समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है. इसमें एजिंग साइन, काले धब्बे, टैनिंग, झुर्रियों और मुंहासे को हटाना शामिल हैं. इन छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल्स को हटाने और त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eइस तरह करें इन छिलकों का इस्तेमाल\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e1. नींबू के छिलके का पाउडर और गुलाब जल का फेस मास्क\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"नीबू के छिलके को 2-3 दिनों तक धूप में सुखाकर उसका पाउडर बना लें. दो बड़े चम्मच नींबू के छिलके का पाउडर दो बड़े चम्मच गुलाब जल में मिलाएं. इसे चेहरे पर लगाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/these-4-problems-related-to-skin-knock-as-soon-as-summer-comes-know-easy-solutions\\\\\\\"\u003eगर्मी आते ही दस्तक देती हैं स्किन से जुड़ी ये 4 समस्याएं, जानें आसान उपाय\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e2. पपीते का छिलका\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\" चेहरे का रूखापन दूर करके त्वचा का ग्लो बढ़ाने का काम करता है पपीते का छिलका. इसके लिए पपीते के छिलके को सुखाकर बारीक पीस कर इसका पाउडर बना लें. अब दो चम्मच पाउडर में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाकर उसका गाढ़ा पेस्ट बनाकर उसे अपने चेहरे पर फेस पैक की तरह लगा लें. पैक सूख जाने पर अपना चेहरा धों लें. चेहरे की टैनिंग हटाने के लिए पपीते के छिलके को पीसकर उसमें नींबू का रस मिला का इस्तेमाल करें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e 3. केले का छिलका\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए आप केले के छिलके के अंदरूनी सफ़ेद भाग को चेहरे पर हल्के हाथों से बीस मिनट तक रगड़ें. इसके बाद चेहरा धो लें. ऐसा करने से चेहरे की चमक बढ़ती है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/this-thing-will-change-the-color-of-the-face-overnight-just-know-the-right-way-to-apply\\\\\\\"\u003eरातों-रात चेहरे की रंगत बदल देगी ये चीज, बस जान लें लगाने का सही तरीका\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e4. स्वीट लाइम मास्क \u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"एक मौसंबी लें, छिलका को कद्दूकस कर लें और रस को एक कटोरे में निचोड़ लें. इसे मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर एक हल्के सर्कुलर मोशन में लगाएं. इसे सूखने के लिए छोड़ दें और धो लें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003e5. आम का छिलका\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"चेहरे की झुर्रियों को कम करने के लिए आम के छिलके को पीसकर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाने से मुहांसों और झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है. इसके लिए आम के छिलके को सुखाकर इसका पाउडर बना कर गुलाब जल के साथ, गेहूं के आटे में मिलाकर चेहरे पर उबटन की तरह इस्तेमाल करें.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/skin-care-get-rid-of-pimples-soon-just-mix-this-one-thing-in-gram-flour\\\\\\\"\u003eSkin Care: पिंपल्स से जल्द मिलेगा छुटकारा, बस बेसन में मिलाकर लगाएं ये एक चीज\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Namrata 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खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम भी कर सकते हैं. आइए जानते हैं दमकती त्वचा पाने के लिए कैसे करें फलों के छिलकों का इस्तेमाल. यह भी पढ़ें: अगर आपकी स्किन भी ऑयली है, तो भूलकर भी न करें इन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल,खट्टे फलों के छिलके के फायदे,खट्टे फलों के छिलके विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट, बायोफ्लेवोनोइड्स, पोटेशियम और कैल्शियम से भरे होते हैं. इसमें असली नींबू के रस की तुलना में अधिक विटामिन होते हैं. जब कोई नियमित रूप से त्वचा की देखभाल के लिए साइट्रस फ्रूट्स के छिलके लगाता है, तो यह त्वचा की कई समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है. इसमें एजिंग साइन, काले धब्बे, टैनिंग, झुर्रियों और मुंहासे को हटाना शामिल हैं. इन छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल्स को हटाने और त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं. इस तरह करें इन छिलकों का इस्तेमाल,1. नींबू के छिलके का पाउडर और गुलाब जल का फेस मास्क,नीबू के छिलके को 2-3 दिनों तक धूप में सुखाकर उसका पाउडर बना लें. दो बड़े चम्मच नींबू के छिलके का पाउडर दो बड़े चम्मच गुलाब जल में मिलाएं. इसे चेहरे पर लगाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें. यह भी पढ़ें: गर्मी आते ही दस्तक देती हैं स्किन से जुड़ी ये 4 समस्याएं, जानें आसान उपाय,2. पपीते का छिलका, चेहरे का रूखापन दूर करके त्वचा का ग्लो बढ़ाने का काम करता है पपीते का छिलका. इसके लिए पपीते के छिलके को सुखाकर बारीक पीस कर इसका पाउडर बना लें. अब दो चम्मच पाउडर में एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाकर उसका गाढ़ा पेस्ट बनाकर उसे अपने चेहरे पर फेस पैक की तरह लगा लें. पैक सूख जाने पर अपना चेहरा धों लें. चेहरे की टैनिंग हटाने के लिए पपीते के छिलके को पीसकर उसमें नींबू का रस मिला का इस्तेमाल करें. 3. केले का छिलका,टैनिंग से छुटकारा पाने के लिए आप केले के छिलके के अंदरूनी सफ़ेद भाग को चेहरे पर हल्के हाथों से बीस मिनट तक रगड़ें. इसके बाद चेहरा धो लें. ऐसा करने से चेहरे की चमक बढ़ती है. यह भी पढ़ें: रातों-रात चेहरे की रंगत बदल देगी ये चीज, बस जान लें लगाने का सही तरीका,4. स्वीट लाइम मास्क ,एक मौसंबी लें, छिलका को कद्दूकस कर लें और रस को एक कटोरे में निचोड़ लें. इसे मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर एक हल्के सर्कुलर मोशन में लगाएं. इसे सूखने के लिए छोड़ दें और धो लें. 5. आम का छिलका,चेहरे की झुर्रियों को कम करने के लिए आम के छिलके को पीसकर इसका पेस्ट चेहरे पर लगाने से मुहांसों और झुर्रियों को कम करने में मदद मिलती है. इसके लिए आम के छिलके को सुखाकर इसका पाउडर बना कर गुलाब जल के साथ, गेहूं के आटे में मिलाकर चेहरे पर उबटन की तरह इस्तेमाल करें. यह भी पढ़ें: Skin Care: पिंपल्स से जल्द मिलेगा छुटकारा, बस बेसन में मिलाकर लगाएं ये एक चीज","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"Which fruit peel is good for skin in hindi,Benefits of fruits peel on face in hindi,Citric fruits peel for glowing skin in hindi,क्या दमकती त्वचा के लिए फायदेमंद है खट्टे फलों के छिलके,दमकती त्वचा के लिए खट्टे फलों के छिलकों का कैसे इस्तेमाल करें,खट्टे 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डायबिटीज से मिलेगी राहत, जानिए इसके अन्य चमत्कारी फायदे,3. आम,गर्मियों के मौसम (Summer) में लोगों द्वारा खूब आम खाया जाता है. हालांकि, एक्सपर्ट्स बताते हैं कि आम के अंदर नेचुरल शुगर पाई जाती है. उनके अनुसार, 100 ग्राम आम में लगभग 14 ग्राम चीनी की मात्रा होती है जो डायबिटीज रोगी को नुकसान पहुंचा सकती है. 4. अनानास,आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ताजा अनानास का जीआई 59 के करीब होता है. इसके अधिक सेवन से ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा अधिक हो जाती है. ऐसे में डायबिटीज रोगी को इसके सेवन से बचना चाहिए. जो लोग अनानास का जूस पीना पसंद करते हैं उनको बता दें कि अनानास के मुकाबले अनानास का जूस ज्यादा खतरनाक होता है. यह भी पढ़ेंः Diabetes के मरीजों के लिए रामबाण है लौंग, गठिया से भी दिलाता है निजात,5. केला,केले के अंदर विटामिंस से लेकर फाइबर, पोटेशियम समेत कई महत्वपूर्ण मिनरल्स भी पाए जाते हैं परंतु केले के अंदर नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है जो शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाने का काम करती है. ऐसे में डायबिटीज पेशेंट को केला खाने से बचना चाहिए. (नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.),यह भी पढ़ेंः Diabetes रोगी के लिए सुरक्षा कवच हैं सिंघाड़ा, डेली खाने से कंट्रोल में रहेगा Blood Sugar","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi Central","username":"opoyicentral","photo":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_wUOvSKrfq.jpg","role":2},"opinions":[],"liveblogStatus":true,"lastReply":null,"replyUser":null,"userMentions":[],"lastCommentMentions":null,"lastReplyMentions":null,"checkIn":{"latitude":"28.6139","longitude":"77.209","name":"New Delhi, Delhi, India","city":"Delhi"},"keywords":"डायबिटीज में कौन से फल नहीं खाने चाहिए, Fruits which are harmful in diabetes, How To Control Blood Sugar Level, ब्लड शुगर लेवल को कैसे नियंत्रण में रखें, Side Effects Of Eating Mangoes, आम खाने के नुकसान, अंगूर खाने के नुकसान, Side Effects Of Grapes, अनान","originalPublishedOn":"2021-12-26T21:00:00+00:00"}},{"node":{"id":"NaMuQAZ9VmSj","slug":"hindi/tired-of-having-a-thin-body-so-add-these-5-protein-shakes-to-the-diet-immediately-weight-will-increase","title":"दुबले-पतले शरीर से है परेशान? तो तुरंत आहार में जोड़ें ये 5 प्रोटीन शेक, बढ़ जाएगा वजन","postType":1,"coverMedia":"https://ik.imagekit.io/o8plo3y5if/opoyi_b4_TQ4-aF.jpg","coverCaption":"प्रोटीन शेक वजन बढ़ाने में सहायक. 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तो आज ही डाइट में जोड़ें विटामिन से भरपूर ये फूड्स\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}}]}","relatedPosts":null,"location":{"name":"New Delhi, Delhi, India"},"createdBy":{"name":"Vishal Shokeen","photo":null,"username":"vishalshokeen1409","id":"R8vhRLRbbkC3","role":null},"topics":[{"name":"Lifestyle","slug":"lifestyle","id":"DxegGHhNxGAg"},{"name":"HealthCare","slug":"healthcare","id":"OHM8LeWpwll6"},{"name":"Fitness","slug":"fitness","id":"oupDAwmPamr6"},{"name":"HealthTips","slug":"healthtips","id":"vr6KaCKVJ60X"},{"name":"body","slug":"body","id":"IPmAnbLKTYNf"},{"name":"weight","slug":"weight","id":"Aqn2Tfz7FMdu"},{"name":"Chocolate","slug":"chocolate","id":"CkI5l7xzvvi7"},{"name":"Mangoes","slug":"mangoes","id":"gGD0BwrjfDxt"},{"name":"milk","slug":"milk","id":"qYneuuEr1O2Y"},{"name":"honey","slug":"honey","id":"muwpHQjdsItw"},{"name":"breakfast","slug":"breakfast","id":"shggP39Yy75i"},{"name":"Fruits","slug":"fruits","id":"fXIunc0UzckE"},{"name":"Food","slug":"food","id":"jAGOKN2koXNT"},{"name":"FoodItems","slug":"fooditems","id":"Y8OxDibEnxX9"},{"name":"Health","slug":"health","id":"2pSwu97y4loa"},{"name":"Obesity","slug":"obesity","id":"sd7Kg6yQpqaS"}],"userReaction":"","isBookmarked":false,"authors":[{"name":"Vishal Shokeen","id":"R8vhRLRbbkC3","username":"vishalshokeen1409"}],"translatedBy":[],"editedBy":[],"reportedBy":[],"postedBy":[],"agency":[],"originalPost":null,"publishedOn":"2021-12-26T17:00:00.412867+00:00","publisher":0,"sourceFeed":null,"cleanText":"Shakes For Weight Gain: हमारे यहां कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अपने मोटापे (Obesity) से परेशान रहते हैं और उसे घटाने के लिए तरह-तरह के प्रयास करते हैं. वहीं बहुत लोग ऐसे भी हैं जो बहुत प्रयासों के बाद भी अपने पतलेपन को दूर नहीं कर पाते हैं. ऐसे लोगों को वर्कआउट के साथ-साथ हेल्दी, प्रोटीन से भरपूर और हाई कैलोरी वाले फूड्स डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है. इन सभी से कोई भी व्यक्ति अपने वजन को बढ़ा सकता है. ,इसके अलावा आप अपने वजन को बढ़ाने के लिए अपने आहार में प्रोटीन शेक और स्मूदीज को शामिल कर सकते हैं. इनसे आपका वजन बहुत ही जल्दी बढ़ जाएगा. अपने इस लेख में हम आपको वजन बढ़ाने वाले 5 प्रोटीन शेक की जानकारी देने वाले हैं. अगर आप इन्हें रोज अपने आहार में शामिल करेंगे तो कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा. यह भी पढ़ें: शरीर में Uric Acid का स्तर बढ़ने पर करें इन 5 चीजों का सेवन, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर,वजन बढ़ाने वाले शेक कुछ इस प्रकार है-,1. केला और स्ट्रॉबेरी प्रोटीन शेक,वजन बढ़ाने के लिए एक्सपर्ट्स भी केला खाने की सलाह देते हैं. आप केले का शेक बनाकर इस्तेमाल में ले सकते है. शेक के स्वाद को बढ़ाने के लिए आप स्ट्रॉबेरी भी डाल सकते हैं. इस खट्टे-मीठे शेक को बनाने के लिए आपको दो कप दूध (Milk), एक केला, चार से पांच स्ट्रॉबेरी और आधा कप फुल क्रीम की आवश्यकता पड़ेगी. अब इन सभी चीजों को ब्लेंड कर लें. आप चाहें तो अपने शेक में थोड़ा शहद (Honey) भी डाल सकते हैं. 2. बादाम बटर और डार्क चॉकलेट शेक,बादाम से बनने वाला ये हाई प्रोटीन शेक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद रहता है. इसकी सहायता से आप काफी मात्रा में कैलोरी, प्रोटीन, फैट आदि चीजों को हासिल कर सकते हैं. यह वजन बढ़ाने के लिए बहुत सहायक है. इसको बनाने के लिए आपको दो कप दूध, एक डार्क चॉकलेट, एक चम्मच चॉकलेट (Chocolate) प्रोटीन पाउडर और दो चम्मच बादाम बटर की आवश्यकता पड़ेगी. इन सभी को ब्लेंडर में अच्छी तरह से पीस लें. इस तरह से आपका हाई कैलोरी वाला प्रोटीन शेक तैयार हो जाएगा. आप सुबह नाश्ते (Breakfast) में या फिर लंच में इसका सेवन कर सकते है. यह भी पढ़ें: क्या आपके बच्चे अक्सर पेट के बल लेटे रहते हैं? तो भविष्य में भुगतने पड़ सकते हैं ये 5 परिणाम,3. पीनट बटर और केले का शेक,पीनट बटर और केले का शेक भी वजन बढ़ाने में बहुत सहायता करता है. इस प्रोटीन शेक को बनाना भी बहुत ही आसान है. इसके लिए आपको एक बड़ा कप प्लेन दही (Curd), एक केला, दो चम्मच पीनट बटर और डेढ़ कप दूध की आवश्यकता पड़ेगी. आप इन सभी चीजों को मिक्सी में अच्छे से पीस लें और सुबह नाश्ते में इसका सेवन करें. 4. चॉकलेट और एवोकाडो प्रोटीन शेक,एवोकाडो की गिनती वजन बढ़ाने वाले फलों में होती है. इसके अंदर अधिक मात्रा में फैट पाया जाता है. नियमित रूप से एवोकाडो खाने से आप अपने वजन को तेजी से बढ़ा सकते है. इसके शेक को बनाने के लिए आपको डेढ़ कप दूध, एक पका हुआ एवोकाडो, एक चॉकलेट और एक केला लेना होगा. इन सभी चीजों को आप अच्छे से मिक्सी में पीस लें. इसके बाद बर्फ डालकर इस प्रोटीन शेक का आनंद उठाएं. यह भी पढ़ें: इन 4 चीजों के सेवन से पुरुषों को मिलती है गजब की एनर्जी, तनाव भी होगा कम,5. केला, आम और स्ट्रॉबेरी शेक,अगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आप अपने आहार में केला, आम और स्ट्रॉबेरी के शेक को शामिल कर सकते है. इसे बनाना बहुत ही ज्यादा आसान है. ये शेक बनाने के लिए आपको अच्छा गाढ़ा दूध लेना होगा. मिक्सर में दूध के साथ केला, आम और स्ट्रॉबेरी मिलाएं और चीनी भी डाल दें. इन सभी को अच्छी तरह से मिक्स कर लें. नाश्ते में इस शेक को पीने से आपका शरीर हेल्दी रहेगा. रोजाना इस शेक के सेवन से आप तेजी से वजन भी बढ़ा सकेंगे. 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(फोटो साभार: Twitter/@ANI)","reactionStats":"{\"like_count\":0,\"heartbreak_count\":0,\"laugh_count\":0,\"sad_count\":0,\"angry_count\":0}","updatedOn":"2021-11-18T12:10:27.102243+00:00","highlightSummary":"\u003cul\u003e\n \u003cli\u003eमियाजाकी आम महंगे फलों की सूची में आता है.\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eमियाजाकी आम की खेती सिर्फ कुछ चुनिंदा देशों में ही की जाती है.\u003c/li\u003e\n \u003cli\u003eमियाजाकी आम की खेती से आप बहुत पैसा बना सकते हैं.\u003c/li\u003e\n\u003c/ul\u003e","highlightSummaryFlag":1,"breakingSponsored":0,"coverMediaType":1,"reactionsCount":0,"commentsCount":0,"lastComment":null,"isUpdated":false,"lastCommentUser":null,"trustScore":1,"fakeTrust":2,"content":"{\\\"time\\\":1637237426301,\\\"strCount\\\":4090,\\\"blocks\\\":[{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eGardening Tips/Business Idea:\u003c/b\u003e आज के समय में कई ऐसे पढ़े-लिखे लोग देखे जाते हैं जो नौकरी करने की बजाए खेती में दिलचस्पी दिखा रहे हैं. हालांकि उनका फोकस ऑर्गेनिक फार्मिंग पर होता है जिनमें कुछ पैदावार ऐसी भी है जिनकी मदद से सिर्फ कुछ ही सालों में करोड़पति बना जा सकता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eआम का बगीचा\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आम के बगीचे का नाम सुनकर आपको भी हैरानी हुई होगी लेकिन आपको बता दें कि इसके बगीचे से आप करोड़पति बन सकते हैं. हालांकि हमारे देश में दो या चार व्यक्ति हैं जिन्होंने एक खास किस्म के आम की पैदावार में हाथ आजमाया है. बता दें कि यह आम का पौधा जापान का है. जिसे मियाजाकी कहा जाता है. इस आम को दुनिया भर के देशों में निर्यात करने से पहले इसके एक-एक फल की गुणवत्ता का मूल्यांकन किया जाता है. इस प्रक्रिया में कुछ चुनिंदा आमों की सुप्रीम क्वालिटी को देखते हुए उन्हें Eggs Of Sun का ब्रांडेड टैग दिया जाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/apart-from-tulsi-shami-plant-is-considered-auspicious-for-the-house-it-is-worshiped-on-saturdays\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eतुलसी के अलावा इस पौधे को माना जाता है घर के लिए शुभ, शनिवार को होती है इसकी पूजा\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eऐसे बनेंगे करोड़पति\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"इस स्पेशल आम की खेती करना हर किसी के बस की बात नहीं होती. मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार साल 2020 में मियाजाकी आम की कीमत 2.70 लाख रुपये प्रति किलो तक पहुंच गई थी. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि जापान में उगने वाले इस खास आम को मध्य प्रदेश के एक किसान ने अपने बगीचे में तैयार किया है. जबलपुर शहर में इसकी शानदार पैदावार हो चुकी है. व्यक्ति को आम के पेड़ पर बौर लगने के साथ ही उसकी सिक्योरिटी पर भी लाखों रुपये खर्च करने पड़ रहे हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/basil-plant-indicates-future-difficulties-learn-how\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eभविष्य में होने वाली अनहोनी का संकेत देता है तुलसी का पौधा! बचने के उपाय भी जानें\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eबगीचे को ऐसे करें तैयार\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"आप भी इस स्पेशल आम की खेती को कर सकते हैं लेकिन उसके लिए आपको अपने बाग में खास इंतजाम करने होंगे. बता दें कि इस किस्म के आम को उगाने के लिए आपको अधिक बारिश की आवश्यकता होती है. इसके अलावा इसकी पैदावार के लिए गर्मियों के सीजन में लंबे समय तक धूप की जरूरत भी होती है. मियाजाकी आम की गिनती दुनिया के सबसे महंगे फलों में होती है. फिलहाल इसकी पैदावार बांग्लादेश, इंडोनेशिया, फिलीपींस समेत गुने गिने-चुने देशों में ही होती है. आपको इसके पौधे को एक पूर्ण आकार के पेड़ में विकसित करने से पहले बहुत देखभाल करनी होगी.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/cultivate-bonsai-plant-in-just-20-thousand-you-will-earn-35-lakhs-know-how\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eसिर्फ 20 हजार में करें बोन्साई प्लांट की खेती, कमा लेंगे 3.5 लाख, जानिए कैसे?\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eकहां से हुई शुरुआत?\u003c/b\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"पहली बार साल 1984 में जापान के शहर मियाज़ाकी के आसपास इस आम की पैदावार शुरू हुई थी. वहां का मौसम गर्म रहने और लंबे समय तक धूप और पर्याप्त बारिश के कारण यह इलाका मियाजाकी आम की खेती के आदर्श के रूप में उभरा. इस आम का सीजन अप्रैल से अगस्त के आसपास तक माना जाता है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"अगर आपके मन में यह सवाल आ रहे हैं कि इसका पौधा आप कहां से प्राप्त कर सकते हैं और 1 एकड़ में कितनी उपज होगी. तो इन सब सवालों के जवाब के लिए आप एग्रीकल्चर एक्सपर्ट्स के साथ कृषि विभाग द्वारा सुझाए गए सरकारी पोर्टल पर विजिट कर सकते हैं.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003c/b\u003e\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/gardening-tips-these-5-plants-can-be-planted-in-your-garden-in-winter-your-garden-will-continue-to-bloom\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eGardening Tips: सर्दियों में अपने गार्डन में लगा सकते हैं ये 5 पौधे, खिला रहेगा आपका बगीचा\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार, भारत में मियाजाकी आम को उगाने वाला कपल एक दिन ट्रेन से चेन्नई जा रहा था उसी समय एक व्यक्ति ने उन्हें आम के दो पेड़ दिए. तब उन्होंने सोचा भी नहीं था कि यह इतना मशहूर आम है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"इस आम की पैदावार करने वाले शख्स के अनुसार, जब उन्हें यह पेड़ प्राप्त हुए तो उनसे कहा गया था कि इनका अपने बच्चों की तरह ध्यान रखना. उसके बाद मैंने पौधे को लगा दिया लेकिन मैं इसके रंग और बढ़ने की रफ्तार से हैरान था. यह मणिक रंग का था और इस आम का असली नाम हमें पता ही नहीं था लेकिन हमने इसका नाम दामिनी रख दिया. जब बाद में इस आम के बारे में पता लगाया तो असली नाम तो पता चल गया लेकिन आज भी यह हमारे लिए दामिनी ही है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"embed\\\",\\\"data\\\":{\\\"service\\\":\\\"others\\\",\\\"source\\\":\\\"\u003cdiv class=\\\\\\\"others-embed\\\\\\\"\u003e\u003cblockquote class=\\\\\\\"twitter-tweet\\\\\\\"\u003e\u003cp lang=\\\\\\\"en\\\\\\\" dir=\\\\\\\"ltr\\\\\\\"\u003eMadhya Pradesh-based orchardist Sankalp Parihar hires security guards \u0026amp; dogs to prevent theft of expensive mango trees \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSome people told me that the variety of mango sold at Rs 2.70 lakh per kg in market last year. A customer from Mumbai has offered me Rs 21,000, Parihar said \u003ca href=\\\\\\\"https://t.co/aX1NxvQ4qQ\\\\\\\"\u003epic.twitter.com/aX1NxvQ4qQ\u003c/a\u003e\u003c/p\u003e\u0026mdash; ANI (@ANI) \u003ca href=\\\\\\\"https://twitter.com/ANI/status/1405609998181302273?ref_src=twsrc%5Etfw\\\\\\\"\u003eJune 17, 2021\u003c/a\u003e\u003c/blockquote\u003e \u003cscript async src=\\\\\\\"https://platform.twitter.com/widgets.js\\\\\\\" charset=\\\\\\\"utf-8\\\\\\\"\u003e\u003c/script\u003e\u003c/div\u003e\\\",\\\"embed\\\":\\\"\u003cdiv class=\\\\\\\"others-embed\\\\\\\"\u003e\u003cblockquote class=\\\\\\\"twitter-tweet\\\\\\\"\u003e\u003cp lang=\\\\\\\"en\\\\\\\" dir=\\\\\\\"ltr\\\\\\\"\u003eMadhya Pradesh-based orchardist Sankalp Parihar hires security guards \u0026amp; dogs to prevent theft of expensive mango trees \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSome people told me that the variety of mango sold at Rs 2.70 lakh per kg in market last year. 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पड़ता है. आम में मौजूद पॉलीफेनोल्स महिलाओं की इस समस्या के लिए एक हल हो सकता है.,\u003cb\u003eप्रेग्नेंट महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद\u003c/b\u003e,अगर प्रेगनेंसी के दौरान महिलाएं उचित मात्रा में आम को खाती हैं, तो इससे कई तरह के चमत्कारी फायदे हो सकते हैं. कई बार गर्भ में ही बच्चों को spina bifida जैसी बीमारी हो जाती है, जिसके चलते बच्चों की रीढ़ की हड्डी का विकास नहीं हो पाता. एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में हर साल करीब 10 लाख बच्चों में यह डिसऑर्डर पाया जाता है. लेकिन आम काफी हद तक इस खतरे को कम कर सकता है. खास कर छोटे और कच्चे आम में फोलेट काफी अच्छी मात्रा में होता है जो कोशिकाओं को सही करता है.,\u003cb\u003eयह भी पढ़ें:\u0026nbsp;\u003ca href=\"https://opoyi.com/hindi/yami-gautam-had-just-reached-mumbai-after-getting-married-ed-served-notice-in-money-laundering-case\"\u003eअभी शादी कर मुंबई पहुंची थी यामी गौतम, ED ने मनी लॉन्ड्रिंग केस में नोटिस थमा दिया\u003c/a\u003e\u003c/b\u003e","portalUser":{"id":"kQKU5wG2FUA","name":"Opoyi 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इस आम को खाने के लिए आपको लाखो रुपये देने पड़ें तो, तो शायद आपको आम से नफरत भी हो सकती है. पर जानकारी के लिए आपको बता दें कि मध्य प्रदेश के जबलपुर में रहने वाले एक दंपति ने आम की ऐसी किस्म की खेती की है, जो लाखों में बिकता है. ये कोई साधारण आम नहीं है बल्कि जापान में पाए जाने वाली आम की दुर्लभ प्रजाति है. जिसका नाम 'मियाज़ाकी' है . जितना अजीब इसका नाम, उतना ही सुंदर ये दिखने में. साधारण आम की तुलना में इस मियाज़ाकी आम का रंग रूबी है.\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"\u003cb\u003eये भी पढ़ें:\u003c/b\u003e\u0026nbsp;\u003ca href=\\\\\\\"https://opoyi.com/hindi/not-only-does-mango-do-harm-know-how-it-affects-health?ref=share_post\\\\\\\"\u003e\u003cb\u003eफायदा ही नहीं नुकसान भी करता है आम, जानें सेहत पर कैसे डालता है प्रभाव\u003c/b\u003e\u003c/a\u003e\\\"}},{\\\"type\\\":\\\"paragraph\\\",\\\"data\\\":{\\\"text\\\":\\\"दंपति ने 'हिंदुस्तान टाइम्स' को अपनी कहानी बताते हुए कहा, वह एक बार चेन्नई जा रहे थे, उसी समय ट्रेन में एक आदमी ने उन्हें आम के दो 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